L1FT

L1FT महिलाओं के लिए एक फिटनेस और वेलनेस प्लेटफॉर्म है, जो आपकी फिटनेस यात्रा के हर चरण में आपका साथ देने के लिए बनाया गया है, चाहे आप बिल्कुल नई हों, फिटनेस में वापसी कर रही हों, गर्भवती हों, प्रसवोत्तर हों, मातृत्व का अनुभव कर रही हों या अपनी अगली चुनौती के लिए तैयार हों।

एक ट्रेनर और माँ द्वारा निर्मित

विश्व-प्रसिद्ध पर्सनल ट्रेनर, IFBB प्रो, फिटनेस इन्फ्लुएंसर और माँ जेना डी लियोन द्वारा स्थापित, L1FT का उद्देश्य हर स्तर की महिलाओं के लिए फिटनेस को व्यावहारिक, टिकाऊ और सुलभ बनाना है।

फिटनेस में नए हैं? यहीं से शुरू करें

हमारे शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल कार्यक्रम आपको बुनियादी बातें सीखने, आत्मविश्वास बढ़ाने, मजबूत बनने और अपनी गति से प्रगति करने में मदद करते हैं, चाहे आप घर पर प्रशिक्षण ले रही हों या जिम में।

अंदर क्या है

ट्रेनिंग

- हर स्तर और लक्ष्य के लिए 20+ संरचित फिटनेस प्रोग्राम

- सैकड़ों वर्कआउट

- शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त प्रोग्राम और वर्कआउट

- घर पर और जिम में ट्रेनिंग के विकल्प

- व्यस्त दिनचर्या के लिए त्वरित, ऑन-डिमांड वर्कआउट

माताओं के लिए

- गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित वर्कआउट और प्रोग्राम

- प्रसवोत्तर प्रोग्राम जो आपको सुरक्षित रूप से ताकत वापस पाने में मदद करते हैं

- माताओं के लिए समर्पित फिटनेस सामग्री और सहायता

पोषण और ट्रैक

- 100+ रेसिपी और पोषण संसाधन

- प्रगति ट्रैक करने के उपकरण

- आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा को एक ही स्थान पर जोड़े रखने के लिए Apple Health इंटीग्रेशन

जुड़ें

- समान सोच वाली महिलाओं का एक सहयोगी समुदाय

वर्कआउट से कहीं अधिक

L1FT व्यायाम, पोषण, शिक्षा और समुदाय को एक साथ लाता है ताकि आप एक स्वस्थ जीवनशैली बना सकें जो वास्तव में आपके जीवन में फिट बैठती हो।

आज ही L1FT के साथ अपनी यात्रा शुरू करें।