SleepMonitor: Track Your Sleep

SleepMonitor là trợ lý giấc ngủ được cá nhân hóa của bạn, cung cấp lời nhắc về giấc ngủ, nhạc ngủ và theo dõi chi tiết chu kỳ giấc ngủ. Với Trình theo dõi giấc ngủ, bạn có thể nghe giai điệu êm dịu khi ngủ để giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, theo dõi các giai đoạn giấc ngủ và ghi lại thời điểm bạn ngáy hoặc nói chuyện trong khi ngủ. Bạn cũng có thể đặt báo thức trước khi đi ngủ và báo thức để phát triển thói quen ngủ lành mạnh.

🎶 Âm thanh và bài hát giúp giấc ngủ sâu hơn

Sleep Monitor tập hợp một bộ sưu tập phong phú các âm thanh tự nhiên, tiếng ồn trắng và giai điệu êm dịu, mỗi giai điệu được lựa chọn cẩn thận để giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Từ cơn mưa nhẹ nhàng đến sự hùng vĩ của sóng biển và những giai điệu piano yên bình, tạo nên môi trường ngủ hoàn hảo cho bạn và trôi vào những giấc mơ ngọt ngào.

📊 Theo dõi và phân tích giấc ngủ thông minh

Sử dụng công nghệ theo dõi giấc ngủ tiên tiến, ứng dụng theo dõi giấc ngủ này có thể ghi lại và phân tích toàn diện chu kỳ giấc ngủ của bạn. Theo dõi dữ liệu quan trọng, bao gồm thời gian bắt đầu giấc ngủ, thời lượng giấc ngủ sâu, giai đoạn ngủ nông và chu kỳ REM. Ghi lại những âm thanh khi ngủ như tiếng ngáy, tiếng nói khi ngủ, tiếng nghiến răng và tiếng xì hơi. Bằng cách phân tích sâu các kiểu ngủ của bạn, nó cung cấp cho bạn các đề xuất giấc ngủ được cá nhân hóa để nâng cao chất lượng giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

⏰ Lịch ngủ

SleepMonitor giúp bạn thiết lập thói quen ngủ lành mạnh hơn với lời nhắc giấc ngủ và báo thức được cá nhân hóa. Đặt lời nhắc nhẹ nhàng để chuẩn bị đi ngủ và thức dậy với cảm giác sảng khoái bằng các báo thức có thể tùy chỉnh được thiết kế để phù hợp với chu kỳ giấc ngủ của bạn.

😉 Nhật ký tâm trạng và theo dõi cảm xúc

Ngoài giấc ngủ, hãy ghi lại tâm trạng và cảm xúc hàng ngày của bạn. Dù vui vẻ, bình tĩnh, lo lắng hay buồn bã, tính năng này giúp bạn suy ngẫm về hành trình cảm xúc của mình theo thời gian, giúp bạn hiểu bản thân hơn và có tư duy tích cực.

💤 Hỗ trợ giấc ngủ khoa học, an tâm

Mọi chức năng của Sleep Monitor đều dựa trên nghiên cứu khoa học và phản hồi ứng dụng thực tế, nhằm giúp bạn cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên và lành mạnh nhất.

Các tính năng miễn phí:

• Phân tích giấc ngủ bằng công nghệ âm thanh khoa học và khả năng tăng tốc

• Tính điểm giấc ngủ khoa học hàng ngày (Sleep Score)

• Thống kê chi tiết về giấc ngủ và biểu đồ giấc ngủ hàng ngày

• Theo dõi chi tiết nguy cơ ngưng thở khi ngủ (Snooze)

• Âm thanh hỗ trợ giấc ngủ được lựa chọn cẩn thận

• Mục tiêu giấc ngủ được tùy chỉnh

• Đồng hồ báo thức tùy chỉnh

Các tính năng nâng cao:

• Xu hướng giấc ngủ dài hạn (Giai đoạn ngủ)

• Xu hướng kiểu ngủ

• Lưu và xuất âm thanh trò chuyện khi ngủ

• Theo dõi thời gian thực tình trạng ho và ngáy vào ban đêm

Hãy để SleepMonitor trở thành trợ lý đáng tin cậy giúp bạn có những đêm ngon giấc! Cùng nhau, chúng ta sẽ bảo vệ mọi giấc mơ ngọt ngào và đón nhận một ngày mai tươi sáng hơn.