Sonata: Meditate & Affirmation

सोनाटा ध्यान एक ध्यान ऐप और मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको विभिन्न ध्यान और दिमागीपन तकनीकों को सीखने की अनुमति देता है, उनका उद्देश्य आपके जीवन में शांति, शांति और खुशी की भावना लाना है।

हमारा माइंडफुलनेस ऐप गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस, रिलैक्सिंग म्यूजिक, और बहुत कुछ की मदद से आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

सोनाटा ध्यान ऐप के साथ, आप यह कर सकते हैं:

★ अपनी नींद में सुधार करें - विश्राम तकनीकों, शांत संगीत और प्रकृति की सुखदायक ध्वनियों का उपयोग करके। निर्देशित नींद निश्चित रूप से आपके मन को शांत करके और आपके विचारों को एकजुट करके आपको एक शांतिपूर्ण और आरामदायक नींद में आराम देगी।

★ डी-स्ट्रेस - विश्राम और माइंडफुलनेस तकनीकों के साथ अपने मन और शरीर को शांत करें

★ माइंडफुलनेस का अभ्यास करें - अपनी भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने के लिए विचारों को भावनाओं से अलग करना सीखें

★ अपनी कल्पना और कल्पना करने की क्षमता विकसित करें - आध्यात्मिक प्रथाओं को "सही-गोलार्द्ध" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है: वे कल्पना और कल्पना करने की क्षमता विकसित करते हैं

★ कृतज्ञता को समझकर जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें, और अपने आस-पास की दुनिया को एक नए तरीके से सराहें। दैनिक तनाव से निपटने में मदद करने के लिए सद्भाव, आत्म-विकास, आराम, एकाग्रता और ध्यान, आत्मविश्वास और प्रेरणा में जीवन की खोज करें, खुद को जानें और थोड़ा खुश रहें। ऐप स्व-खोज में पेशेवरों और शुरुआती दोनों के लिए उपयुक्त है

★ काम पर एक कठिन दिन के बाद आराम करें

✨प्रमुख विशेषताएं:

✅ अनुभाग ध्यान

ध्यान स्व-उपचार की एक प्रक्रिया है, सभी प्रकार के तनाव नकारात्मक विचारों की उपस्थिति का संकेत हैं जो हमारे दिमाग को पीड़ित करते हैं। यदि हम मन को ठीक नहीं करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पुराने तनाव से शरीर की बीमारी हो सकती है। दिन में कुछ मिनट का अभ्यास तनाव को कम कर सकता है, शांति बढ़ा सकता है, स्पष्टता में सुधार कर सकता है और खुशी को बढ़ावा दे सकता है!

✅ अनुभाग पुष्टि

प्रतिज्ञान सुनें, वे आपके जीवन को सही दिशा में निर्देशित करने में आपकी सहायता करेंगे। एक प्रतिज्ञान एक सकारात्मक पुष्टि है, आत्म-संलयन का एक छोटा वाक्यांश जो सही मनोवैज्ञानिक मानसिकता बनाता है।

दैनिक प्रतिज्ञान नकारात्मकता को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पेशेवर रूप से दसियों श्रेणीबद्ध ट्रैक में दर्ज हज़ारों पुष्टिकरणों के साथ सफलता की कल्पना करें।

✅ अनुभाग संगीत

पेशेवरों की मदद से, हमने सुखदायक परिवेश का सबसे अच्छा संग्रह बनाया है जो योग, आराम और नींद के लिए बहुत अच्छा है। ध्वनियाँ आपको तेज़ी से सो जाने में मदद करती हैं।

ऐप की अन्य विशेषताएं:

1. अपने विचारों को एक निजी जर्नल में रखें।

2. आंकड़ों और ग्राफ़ के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

3. सत्रों के अतिरिक्त, ध्वनि संगत के बिना भिन्न संगीत के लिए "टाइमर" विकल्प उपलब्ध है।

हमने मेडिटोपिया, हेडस्पेस, कैलम, ध्यान, एबाइड, लूना, लोजोंग जैसे बड़े अनुप्रयोगों से अनुभव लिया और आवेदन को अलग तरह से बनाया। पूरी तरह से नई सामग्री जो उपयोगकर्ताओं के लिए अनुकूलित है।

पता करें कि क्या माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपके जीवन को बेहतर बना सकता है - ऐप अभी इंस्टॉल करें!

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