Sonata: Meditate & Affirmation

Sonata meditate یک برنامه مدیتیشن و برنامه سلامت روان است که به شما امکان می دهد تکنیک های مختلف مراقبه و تمرکز حواس را بیاموزید، هدف آنها ایجاد حس آرامش، آرامش و شادی به زندگی شما است.

برنامه تمرکز حواس ما با کمک 🧘 مدیتیشن های هدایت شده، تمرینات تنفسی، تمرینات ذهن آگاهی، 🎶 موسیقی آرامش بخش و موارد دیگر، سلامت ذهنی شما را بهبود می بخشد.

با برنامه Sonata Meditate، می توانید:

★ خواب خود را بهبود بخشید - با استفاده از تکنیک های آرامش بخش، موسیقی آرام، و صداهای آرامش بخش طبیعت. خواب هدایت شده قطعاً با آرام کردن ذهن و متحد کردن افکارتان، شما را به یک خواب آرام و آرام تبدیل می کند.

★ استرس زدایی - ذهن و بدن خود را با تکنیک های آرامش و تمرکز حواس آرام کنید

★ تمرکز حواس را تمرین کنید - یاد بگیرید که افکار را از احساسات جدا کنید تا وضعیت عاطفی خود را بهبود بخشید

★ تخیل و توانایی تجسم خود را توسعه دهید - اعمال معنوی را می توان به عنوان "نیمکره راست" طبقه بندی کرد: آنها تخیل و توانایی تجسم را توسعه می دهند.

★ با درک قدردانی دیدگاه خود را نسبت به زندگی تغییر دهید و از دنیای اطراف خود به روشی جدید قدردانی کنید. زندگی را در هماهنگی، خودسازی، آرامش، تمرکز و تمرکز، اعتماد به نفس و انگیزه کشف کنید تا به شما کمک کند با استرس روزانه کنار بیایید، خودتان را بشناسید و کمی شادتر شوید. این برنامه هم برای حرفه ای ها و هم برای مبتدیان در کشف خود مناسب است

★ پس از یک روز سخت در محل کار استراحت کنید

✨ویژگی های اصلی:

✅ مدیتیشن های بخش

مدیتیشن یک فرآیند خوددرمانی است، همه انواع استرس نشانه وجود افکار منفی است که ذهن ما را آزار می دهد. اگر ذهن را درمان نکنیم، ممکن است نتیجه بگیریم که استرس مزمن می تواند منجر به بیماری بدن شود. چند دقیقه تمرین در روز می تواند استرس را کاهش دهد، آرامش را افزایش دهد، وضوح را بهبود بخشد و شادی را افزایش دهد!

✅ تأییدات بخش

به جملات تاکیدی گوش دهید، آنها به شما کمک می کنند زندگی خود را در جهت درست هدایت کنید. تأیید یک تأیید مثبت است، عبارت کوتاهی از خود تزریقی که ذهنیت روانشناختی درستی را ایجاد می کند.

جملات تاکیدی روزانه برای کمک به شما برای غلبه بر منفی بودن طراحی شده اند. موفقیت را با هزاران تأییدیه که به صورت حرفه ای در ده ها آهنگ طبقه بندی شده ضبط شده اند، تجسم کنید.

✅ بخش موسیقی

با کمک متخصصان، ما بهترین مجموعه محیط آرام بخش را ایجاد کرده ایم که برای یوگا، استراحت و خواب عالی است. صداها به شما کمک می کنند سریعتر بخوابید.

🌱 سایر ویژگی های برنامه:

1. بازتاب خود را در یک مجله شخصی نگه دارید.

2. پیشرفت خود را با آمار و نمودارها پیگیری کنید.

3. علاوه بر جلسات، گزینه "تایمر" برای موسیقی های مختلف بدون همراهی صوتی در دسترس است.

ما تجربه برنامه های بزرگی مانند Meditopia، Headspace، Calm، Dhyana، Abide، loóna، lojong را گرفتیم و برنامه را متفاوت ساختیم. محتوای کاملا جدید که برای کاربران سفارشی شده است.

دریابید که آیا مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند زندگی شما را بهبود بخشد - هم اکنون برنامه را نصب کنید!

📭 با ما تماس بگیرید

اگر سوالی دارید، لطفاً یک ایمیل به [email protected] ارسال کنید