Sonata: Meditate & Affirmation

Sonata meditate é um aplicativo de meditação e de saúde mental que permite que você aprenda várias técnicas de meditação e atenção plena, com o objetivo de trazer uma sensação de paz, calma e felicidade para sua vida.

Nosso aplicativo de atenção plena melhorará seu 😇 bem-estar mental com a ajuda de 🧘 Meditações Guiadas, Exercícios de Respiração, Práticas de Atenção Plena, 🎶 Música relaxante e muito mais.

Com o aplicativo Sonata Meditate, você pode:

★ Melhore seu sono - usando técnicas de relaxamento, música calma e sons suaves da natureza. O sono guiado definitivamente facilitará você a um sono tranquilo e repousante, acalmando sua mente e unificando seus pensamentos.

★ De-stress - acalme sua mente e corpo com técnicas de relaxamento e atenção plena

★ Pratique a atenção plena - aprenda a separar pensamentos de sentimentos para melhorar seu estado emocional

★ Desenvolva sua imaginação e capacidade de visualização - as práticas espirituais podem ser classificadas como "hemisféricas direitas": elas desenvolvem a imaginação e a capacidade de visualizar

★ Mude sua visão da vida entendendo a gratidão e aprecie o mundo ao seu redor de uma nova maneira. Descubra a vida em harmonia, autodesenvolvimento, relaxamento, concentração e foco, confiança e motivação para ajudá-lo a lidar com o estresse diário, conhecer a si mesmo e ser um pouco mais feliz. O aplicativo é adequado para profissionais e iniciantes em autodescoberta

★ Relaxe após um árduo dia de trabalho

✨Recursos principais:

✅ Meditações de seção

A meditação é um processo de autocura, todas as formas de estresse são um sinal da presença de pensamentos negativos que atormentam nossas mentes. Se não curarmos a mente, podemos concluir que o estresse crônico pode levar a doenças do corpo. Alguns minutos de prática por dia podem reduzir o estresse, aumentar a calma, melhorar a clareza e promover a felicidade!

✅ Afirmações da Seção

Ouça as afirmações, elas o ajudarão a direcionar sua vida na direção certa. Uma afirmação é uma afirmação positiva, uma frase curta de auto-infusão que cria a mentalidade psicológica correta.

As afirmações diárias são projetadas para ajudá-lo a superar a negatividade. Visualize o sucesso com milhares de afirmações gravadas profissionalmente em dezenas de faixas categorizadas.

✅ Música da Seção

Com a ajuda de profissionais, criamos a melhor coleção de ambientes relaxantes que são ótimos para ioga, descanso e sono. Os sons ajudam você a adormecer mais rápido.

🌱 Outros recursos do aplicativo:

1. Mantenha suas reflexões em um diário pessoal.

2. Acompanhe seu progresso com estatísticas e gráficos.

3. Além das sessões, uma opção "Temporizador" está disponível para diferentes músicas sem acompanhamento de voz.

Pegamos a experiência de aplicativos grandes como Meditopia, Headspace, Calm, Dhyana, Abide, loóna, lojong e fizemos o aplicativo de forma diferente. Conteúdo completamente novo personalizado para os usuários.

Descubra se a meditação da atenção plena pode melhorar sua vida - instale o aplicativo agora!

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