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व्यक्तिगत डायरी, स्वस्थ व्यंजनों और अपने स्वयं के वजन कार्यक्रम के साथ आदर्श वजन प्राप्त करें
अपने कैलोरी सेवन पर नियंत्रण रखें और वेट क्लब के साथ अपना वजन कम करें!
वेट क्लब का नया ऐप आपके द्वारा खाए जाने वाले कैलोरी को रिकॉर्ड करना और व्यायाम के माध्यम से आपको कितना जलाता है, यह आसान बनाता है। हम आपको एक मेनू सुझाव देते हैं जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं और हजारों कैलोरी-परिकलित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में प्रेरणा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हमारी सेवा स्वास्थ्य निदेशालय की आहार सलाह पर आधारित है और 2005 से वजन घटाने, पोषण और व्यायाम के विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित की गई है।
ऐप के साथ आरंभ करने के लिए, आपके पास वेट क्लब में एक सक्रिय सदस्यता होनी चाहिए। Https://www.vektklubb.no पर जाकर आज से शुरू करें।
वेट क्लब प्रदान करता है:
- वजन विकास के आसान अवलोकन के लिए वजन कार्यक्रम
- भोजन और व्यायाम के प्रवेश के लिए डायरी
- कैलोरी-परिकलित व्यंजनों
- स्वास्थ्य, आहार और व्यायाम में लेख
- बारकोड स्कैनर के साथ खाद्य पदार्थों की आसान लॉगिंग
- Google Fit और Apple Health के साथ गतिविधियों का स्वचालित लॉगिंग
- पोषण विशेषज्ञ और व्यक्तिगत ट्रेनर के विशेषज्ञ पैनल
डायरी का उपयोग करने के लिए:
1. भोजन या व्यायाम को पंजीकृत करने के लिए प्लस आइकन स्पर्श करें।
2. खाद्य पदार्थों, व्यंजनों या गतिविधियों के लिए खोजें।
3) जब आप भोजन या गतिविधि रिकॉर्ड करना समाप्त करते हैं, तो डायरी अपडेट हो जाएगी और आप देखेंगे कि आपने उस दिन कितनी कैलोरी छोड़ दी है। डायरी आपको आपके द्वारा लॉग की गई सभी चीजों का एक सरल अवलोकन प्रदान करती है और आपको समय के साथ घटनाओं पर नज़र रखने की अनुमति देती है।
यदि आपके कोई प्रश्न या अन्य प्रतिक्रिया है, तो हम आपसे सुनना पसंद करेंगे! हमें vektklubb@vg.no पर संपर्क करें