Йога для новичков. Основные ас

Come principiante nello yoga, puoi essere sopraffatto dall'enorme numero di pose e asana per lo yoga. Non preoccuparti del fatto che non sai quali sono chiamate pose. Lo yoga è una vita lunga, avrai abbastanza tempo per imparare un gran numero di asana e pose per lo yoga.

Sarai in grado di sviluppare e alla fine imparerai opzioni più complesse. È sempre meglio iniziare con uno semplice, inoltre, molti esercizi di base non perdono il loro valore nel tempo e saranno utili per un lungo periodo di allenamento. In modo da poter iniziare a fare yoga a casa, abbiamo raccolto le pose più popolari per i principianti in foto con il nome e la descrizione della tecnica.

Nella nostra applicazione, troverai le principali asana per lo yoga con consigli e suggerimenti per fare pose.