Йога для новичков. Основные ас

ในฐานะผู้เริ่มต้นในการเล่นโยคะคุณสามารถโพสท่าโยคะอาสนะและท่าโยคะมากมาย ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่ทราบว่าสิ่งที่เรียกว่าโพสท่า โยคะเป็นชีวิตที่ยืนยาวคุณจะมีเวลามากพอที่จะเรียนรู้อาสนะและท่าโยคะจำนวนมาก

คุณจะสามารถพัฒนาและในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้น การเริ่มต้นด้วยวิธีง่าย ๆ นั้นดีกว่าเสมอนอกจากนี้การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานจำนวนมากจะไม่สูญเสียคุณค่าไปตามกาลเวลาและจะเป็นประโยชน์ต่อการฝึกอบรมระยะยาว เพื่อให้คุณสามารถเริ่มทำโยคะที่บ้านเราได้รวบรวมท่าโพสท่าที่เป็นที่นิยมที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นในรูปภาพพร้อมชื่อและคำอธิบายของเทคนิค

ในแอปพลิเคชันของเราคุณจะพบกับ asanas หลักสำหรับโยคะพร้อมคำแนะนำและเคล็ดลับในการทำท่าทาง