Йога для новичков. Основные ас

作為瑜伽的初學者，你可能會被大量的瑜伽姿勢和體式所震撼。不要擔心你不知道什麼叫做姿勢。瑜伽是一個終生的距離，你將有足夠的時間學習大量的體式和瑜伽姿勢。

您將能夠開發並最終學習更多更複雜的選項。從簡單的開始總是更好;此外，許多基本練習不會隨著時間的推移而失去價值，並且對長時間的訓練有益。因此，您可以在家中開始做瑜伽，我們已經為照片中的初學者收集了最受歡迎的姿勢，其中包含了該技術的名稱和描述。

在我們的應用程序中，您將找到瑜伽的主要體式，並提供建議和姿勢提示。