Йога для новичков. Основные ас

ヨガの初心者として、あなたはヨガのためのポーズとアーサナの膨大な数に圧倒されることができます。ポーズと呼ばれるものが分からないという事実を心配しないでください。ヨガは一生の長距離です、あなたはヨガのためのアーサナとポーズの多数を学ぶのに十分な時間があるでしょう。

あなたは成長することができるでしょう、そして結局あなたはますますより複雑なオプションを学ぶでしょう。それは単純なものから始めるのが常に良いです;その上、多くの基本的なエクササイズは時間の経過とともにそれらの価値を失うことはなく、そして長期間のトレーニングに有益です。あなたが自宅でヨガを始めることができるように、私たちはテクニックの名前と説明と共に写真で初心者のための最も人気のあるポーズを集めました。

私たちのアプリケーションでは、あなたはポーズをするための推奨事項やヒントを持つヨガのためのメインのアーサナを見つけるでしょう。