Йога для новичков. Основные ас

Como principiante en yoga, puede sentirse abrumado por la gran cantidad de posturas y asanas para yoga. No te preocupes por el hecho de que no sabes cómo se llaman poses. El yoga es una vida de larga distancia, tendrás tiempo suficiente para aprender una gran cantidad de asanas y posturas para el yoga.

Usted será capaz de desarrollarse y eventualmente aprenderá opciones más complejas. Siempre es mejor comenzar con uno simple, además, muchos ejercicios básicos no pierden su valor con el tiempo y serán beneficiosos durante un largo período de entrenamiento. Para que puedas comenzar a hacer yoga en casa, hemos recopilado las poses más populares para principiantes en imágenes con el nombre y la descripción de la técnica.

En nuestra aplicación, encontrará las principales asanas para yoga con recomendaciones y consejos para hacer poses.