Йога для новичков. Основные ас

به عنوان یک مبتدی در یوگا، شما می توانید توسط تعداد زیادی از poses و asanas برای یوگا غرق. نگران نباشید که شما نمی دانید چه چیزی نامیده می شود. کلاس های یوگا یک راه طولانی برای زندگی هستند، شما زمان کافی برای یادگیری تعداد زیادی از آسان ها و یوگا دارید.

شما قادر به توسعه و در نهایت شما گزینه های بیشتر و پیچیده تر خواهید آموخت. همیشه بهتر است از یک ساده شروع کنید؛ علاوه بر این، بسیاری از تمرینات اولیه ارزش خود را در طول زمان از دست نمی دهند و برای دوره طولانی آموزش مفید خواهد بود. به طوری که شما می توانید شروع به انجام یوگا در خانه، ما محبوب ترین مجموعه برای مبتدیان در تصاویر با نام و شرح تکنیک جمع آوری شده است.

در برنامه ما، آزارهای اصلی برای یوگا با توصیه ها و راهنمایی هایی برای انجام دادن آنها پیدا خواهید کرد.