인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Una rivoluzione nella dieta che diventa ogni giorno più divertente! Registrazioni facili e veloci, coach AI, una community piena di empatia e persino elementi di gioco per la motivazione: tutto ciò di cui una persona a dieta ha bisogno è pronto. Inizia subito una vita a dieta divertente con InOut.

■ Calcolo automatico delle calorie! Registro della dieta semplice e chiaro

- Registra gli alimenti che hai mangiato oggi nella tua dieta. Calcola automaticamente le calorie e l'assunzione di carboidrati

- Salva le foto della tua dieta e degli orari dei pasti per completare il tuo diario alimentare

- Sono uno chef! Se hai un piatto che hai preparato tu, puoi registrarlo come "La mia ricetta"

- E se segui una dieta che mangi spesso? Puoi salvarla come "Il mio pasto" e caricarla facilmente senza doverla registrare ogni volta

- Se la ricerca è troppo complicata, puoi anche registrare un semplice promemoria con "Inserimento libero"

■ Quante calorie ha questo alimento? Diverse informazioni nutrizionali compaiono semplicemente cercando

- Puoi visualizzare calorie, carboidrati e informazioni nutrizionali di oltre 500.000 alimenti diversi con una semplice ricerca

- Questo alimento ti aiuterà a seguire una dieta? Dai un'occhiata alle valutazioni lasciate da altri

- Se hai un tuo prodotto dietetico, lascia una recensione e fallo sapere agli altri

- Se non riesci a trovare le informazioni che stai cercando? Puoi anche registrare direttamente le informazioni sull'alimento che hai mangiato

■ Quante calorie hai bruciato oggi? Calcola automaticamente le calorie bruciate con i registri degli esercizi

- Registra l'esercizio che hai svolto oggi. Inserisci la durata e l'intensità dell'esercizio e le calorie bruciate verranno calcolate automaticamente

- Puoi cercare oltre 2.000 esercizi diversi per parte del corpo e attrezzo

- Se non vuoi cercare, puoi anche registrare semplici note con "Inserimento libero"

- Puoi importare i dati di esercizi e conteggio dei passi da "Samsung Health" tramite l'app "Health Connect"

■ Dieta più intelligente e semplice con l'intelligenza artificiale! 'In-Out Plus'

- Va bene anche se non sai quanti grammi hai mangiato! Se annoti il ​​cibo che hai mangiato o carichi una foto, l'IA lo misurerà automaticamente, analizzerà i nutrienti e persino lo registrerà.

- Se annoti il ​​tuo allenamento in diverse unità di misura come peso, serie, numero di volte e tempo, l'IA lo organizzerà e lo registrerà in modo ordinato, analizzando persino le calorie bruciate.

- È possibile qualsiasi cosa relativa alla dieta, come consigli dietetici e la creazione di routine di allenamento! Il mio coach personalizzato, "Malang AI", ricorda le mie informazioni corporee e i miei obiettivi e fornisce consigli, consulenze e piani personalizzati.

- Qual è stato il mio punteggio la settimana scorsa? Un report dell'IA contenente l'analisi dei problemi e le misure di miglioramento viene inviato ogni settimana in base ai miei dati.

- Una prova davvero gratuita senza dover inserire informazioni di pagamento! Chiunque può provare "Inout Plus" per 3 giorni.

■ Quanto dovrei mangiare? Imposta un obiettivo dietetico

- Se inserisci i dati del tuo corpo, calcolerà automaticamente il tuo metabolismo basale e le calorie raccomandate.

- Puoi scegliere una dieta adatta a te, come generale, sportiva, chetogenica o vegana.

- Ti indicherò anche il rapporto di assunzione di carboidrati appropriato per ogni dieta selezionata.

- Confronterò il mio obiettivo dietetico con le calorie consumate e bruciate per dirti quanto puoi mangiare in più.

■ Completa missioni ogni giorno e guadagna punti! Decora la tua app con simpatici oggetti.

- Puoi collezionare "mele", punti Inout, ogni volta che completi diverse missioni ogni giorno.

- Usa le mele che raccogli per acquistare vari oggetti dal negozio e decorare la tua schermata a tuo piacimento.

- Decora la tua stanza unica! Completa la tua "Stanza Personale" con centinaia di articoli e mostrali ai visitatori del canale.

■ Seguiamo la dieta insieme, incoraggiandoci a vicenda ed empatizzando.

- Puoi condividere facilmente la tua dieta, le tue ricette, la tua routine quotidiana, il tuo allenamento, il tuo corpo e persino immagini stimolanti tramite i feed.

- Ottieni stimoli salutari consultando i diari di altre persone.

- Se desideri una comunicazione più semplice e onesta, come confessioni di tradimenti e consulenze su problemi dietetici, prova la bacheca anonima "Foresta di Bambù".

■ Viviamo tutti come una persona nuova! Dalla condivisione dei diari alla competizione per le classifiche, "Diet Battle".

- Seguiamo la dieta con allegria! Iniziamo tutti a vivere come una persona nuova insieme con Diet Battle.

- Puoi scegliere la modalità più adatta a te tra "Group Battle" (fino a 10 persone) e "1:1 Battle" (solo in due).

- I vari diari scritti da ogni persona, come dieta, peso ed esercizio fisico, vengono condivisi in tempo reale.

- Chi sta meglio? Puoi competere per le classifiche tra i membri e controllare le classifiche di gruppo aggiornate quotidianamente per raggiungere i tuoi obiettivi in ​​modo più divertente.

- Il gruppo sale di livello ogni volta che stabilisci un record! Puntiamo insieme al primo posto.

■ Promemoria semplice e carino per oggi! Decora il tuo diario con adesivi.

- Registra facilmente la tua giornata con vari argomenti come umore, sonno, evacuazioni e mestruazioni, applicando simpatici adesivi.

- Se c'è qualcosa che vuoi annotare in dettaglio, puoi scrivere un diario da solo.

■ Registro sanitario semplice e chiaro con peso, acqua, integratori alimentari e condizioni fisiche.

- Registra il tuo peso ogni giorno. Puoi vedere a colpo d'occhio quanto è cambiato rispetto a prima ogni volta che lo registri.

- Puoi registrare l'assunzione di acqua, gli integratori alimentari assunti e persino le condizioni fisiche del giorno, senza errori.

■ Gestisci automaticamente il mio programma di digiuno.

- Se imposti un orario di digiuno obiettivo, ti invieremo una notifica automatica all'inizio e alla fine.

- Cosa succede se sono un principiante nel digiuno? Consulta la guida consigliata e prova il digiuno intermittente passo dopo passo

- Puoi valutare e registrare tu stesso il livello di difficoltà dopo il digiuno

■ Visualizza i cambiamenti del tuo corpo a colpo d'occhio

- Puoi controllare a colpo d'occhio le variazioni del tuo peso in base alla tua dieta, alle tue abitudini di allenamento e al tempo di digiuno in un grafico

- Organizziamo l'andamento del tuo peso nel tempo con grafici e statistiche chiare

- Puoi anche visualizzare informazioni dettagliate sulle calorie e i nutrienti che hai assunto quotidianamente, settimanalmente e mensilmente

■ Crea abitudini sane! Imposta le tue notifiche personalizzate

- Prova a creare abitudini sane come pesarti, bere acqua e fare esercizio fisico

- Puoi registrare le tue notifiche e riceverle a orari prestabiliti

Inoltre, stiamo preparando diverse funzioni per permetterti di mettere alla prova la tua dieta in modo sano e piacevole. Se hai bisogno di funzioni specifiche, non esitare a lasciare un feedback. Recensioni e opinioni positive sono di grande aiuto per noi.

Registrazioni costanti sono la scorciatoia per il successo della tua dieta! Inizia una dieta divertente con InOut.

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Per un utilizzo ottimale dell'app sono necessari i seguenti diritti di accesso.

*Diritti di accesso facoltativi

■ Fotocamera: necessaria per scattare e caricare foto su diete o community.

■ Accesso a foto/media/file: necessario per caricare foto dalla memoria del telefono su diete o community.

■ Informazioni sulla salute: i diritti di accesso all'app "Health Connect" sono necessari per recuperare i dati relativi a peso, attività fisica e conteggio dei passi.

*Anche se non accetti i diritti di accesso facoltativi, puoi utilizzare il servizio, ad eccezione delle funzioni dei diritti corrispondenti.

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- InOut include sia una versione gratuita che una versione in abbonamento con funzionalità premium.

- Il costo verrà addebitato sul tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto.

- La prova gratuita è disponibile solo una volta per account.

- Lo sconto speciale per i nuovi utenti è disponibile solo una volta (il primo mese per l'abbonamento mensile, il primo anno per l'abbonamento annuale) e il prezzo normale verrà addebitato al momento del rinnovo dell'abbonamento. - Puoi annullare l'abbonamento fino a 24 ore prima della fine del periodo di utilizzo corrente. In caso di annullamento, l'abbonamento verrà automaticamente disdetto al termine del periodo di utilizzo. - Dopo l'acquisto, puoi gestire e annullare l'abbonamento da "Google Play - In/Out - Gestione Abbonamenti".

- Nel caso di minori, confermi che il tuo rappresentante legale ha acconsentito all'abbonamento e al pagamento.

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