인아웃 - 다이어트 코치 & 식단, 운동, 체중 기록

Диетическая революция, которая становится веселее с каждым днем! Простые и быстрые записи, тренеры ИИ, сообщество, полное эмпатии, и даже игровые элементы для мотивации — все, что нужно человеку, сидящему на диете, готово. Начните веселую диетическую жизнь с InOut прямо сейчас.

■ Автоматический расчет калорий! Простая и понятная запись диеты

- Записывайте еду, которую вы съели сегодня в своем рационе. Он автоматически рассчитывает калории и потребление углеводов

- Сохраняйте фотографии своего рациона и времени приема пищи, чтобы заполнить свой собственный дневник диеты

- Я шеф-повар! Если у вас есть блюдо, которое вы приготовили сами, вы можете зарегистрировать его как «Мой рецепт»

- А что, если у вас есть диета, которую вы часто придерживаетесь? Вы можете сохранить его как «Мое блюдо» и легко загрузить его, не записывая его каждый раз

- Если поиск слишком утомителен, вы также можете записать простую заметку с помощью «Свободного ввода»

■ Сколько калорий в этой еде? Различные сведения о питании появляются просто при поиске

- Вы можете увидеть калории, углеводы и информацию о питании более 500 000 различных продуктов с помощью простого поиска

- Поможет ли эта еда диете? Посмотрите оценки продуктов, оставленные другими

- Если у вас есть свой собственный диетический продукт, оставьте отзыв и расскажите об этом другим

- Если вы не можете найти информацию о еде, которую ищете? Вы также можете напрямую зарегистрировать информацию о еде, которую вы съели

■ Сколько калорий вы сожгли сегодня? Автоматически рассчитывайте сожженные калории с записями упражнений

- Запишите упражнение, которое вы сделали сегодня. Введите время и интенсивность упражнений, и сожженные калории будут автоматически рассчитаны

- Вы можете искать более 2000 различных упражнений по частям тела и оборудованию

- Если вы не хотите искать, вы также можете записывать простые заметки с помощью «Free Input»

- Вы можете импортировать данные об упражнениях и количестве шагов из «Samsung Health» через приложение «Health Connect»

■ Более умная и простая диета с ИИ! 'In-Out Plus'

- Даже если вы не знаете, сколько граммов вы съели, все в порядке! Если вы записываете съеденную вами пищу или загружаете фотографию, ИИ автоматически ее измеряет, анализирует питательные вещества и даже записывает ее

- Если вы записываете свои упражнения в различных единицах, таких как вес, подходы, количество раз и время, ИИ аккуратно организует и записывает их и даже анализирует сожженные калории

- Возможно все, что связано с диетой, например, рекомендации по диете и создание программ упражнений! Мой персональный тренер, 'Malang AI', запоминает информацию о моем теле и цели и дает советы, консультации и индивидуальные планы

- Какой у меня был результат на прошлой неделе? Отчет ИИ, содержащий анализ проблем и меры по улучшению, отправляется каждую неделю на основе моих записей

- Действительно бесплатная пробная версия без ввода платежной информации! Любой может попробовать 'Inout Plus' в течение 3 дней

■ Сколько мне следует есть? Установите цель диеты

- Если вы введете информацию о своем теле, он автоматически рассчитает ваш базальный уровень метаболизма и рекомендуемые калории

- Вы можете выбрать подходящую вам диету, например, общую, физическую, кето или веганскую

- Я также скажу вам подходящее соотношение потребления углеводов для каждой выбранной диеты

- Я сравню свою цель диеты и потребляемые и сжигаемые калории, чтобы сказать вам, сколько еще вы можете съесть

■ Выполняйте миссии каждый день и зарабатывайте очки! Украсьте свое собственное приложение симпатичными предметами

- Вы можете собирать «яблоки», баллы Inout, каждый раз, когда вы выполняете различные миссии каждый день

- Используйте собранные яблоки для покупки различных предметов в магазине и украшайте свой экран по своему вкусу

- Украсьте свою собственную уникальную комнату! Дополните свою «Мою комнату» сотнями предметов и покажите это посетителям своего канала

■ Давайте соблюдать диету вместе, подбадривая друг друга и сопереживая

- Вы можете легко делиться своей диетой, рецептами, распорядком дня, упражнениями, телом и даже стимулирующими картинками через свою ленту

- Получайте здоровую стимуляцию, просматривая записи о диете других людей

- Если вы хотите общаться более комфортно и честно, например, признаваясь в обмане или консультируясь по вопросам диеты, попробуйте анонимную доску объявлений «Бамбуковый лес»

■ Давайте все жить как новый человек! От обмена записями до соревнования за рейтинги, «Битва диет»

- Давайте сидеть на диете счастливо прямо сейчас! Давайте все начнем жить как новый человек вместе с Diet Battle

- Вы можете выбрать режим, который вам подходит: «Групповая битва» с участием до 10 человек и «Битва 1:1», где вы соревнуетесь только с вами двумя

- Различные записи о диете, записанные каждым человеком, такие как диета, вес и упражнения, публикуются в режиме реального времени

- Кто лучше? Вы можете соревноваться за рейтинги среди участников и проверять групповые рейтинги, которые обновляются ежедневно, чтобы вам было приятнее достигать своих целей

- Уровень группового дома повышается каждый раз, когда вы устанавливаете рекорд! Давайте вместе стремиться к группе № 1

■ Простая и милая заметка на сегодня! Украсьте свой собственный дневник наклеек

- Легко записывайте свой день на различные темы, такие как настроение, сон, дефекация и менструация, прикрепляя милые наклейки.

- Если есть что-то, что вы хотите записать подробно, вы можете написать дневник самостоятельно

■ Простая и понятная запись о состоянии здоровья с весом, водой, пищевыми добавками и состоянием

- Записывайте свой вес каждый день. Вы можете быстро увидеть, насколько он изменился по сравнению с предыдущим разом каждый раз, когда вы его записываете

- Вы можете записывать потребление воды, принимаемые пищевые добавки и даже сегодняшнее состояние без сбоев

■ Автоматически управлять моим графиком голодания

- Если вы установите целевое время голодания, мы отправим вам автоматическое уведомление в начале и в конце

- Что делать, если я новичок в голодании? Ознакомьтесь с рекомендуемым руководством и попробуйте прерывистое голодание шаг за шагом

- Вы можете самостоятельно оценить и записать уровень сложности после голодания

■ Посмотрите изменения в моем теле одним взглядом

- Вы можете проверить изменения своего веса в соответствии с вашей диетой, режимами упражнений и временем голодания одним взглядом на графике

- Мы организуем, как ваш вес менялся с течением времени с помощью аккуратных графиков и статистики

- Вы также можете увидеть подробную информацию о калориях и питательных веществах, которые вы потребляли ежедневно, еженедельно и ежемесячно

■ Создавайте здоровые привычки! Установите собственные уведомления

- Попробуйте создать полезные привычки, такие как измерение веса, питье воды и занятия спортом

- Вы можете зарегистрировать собственные уведомления и получать уведомления в установленное время

Кроме того, мы готовим различные функции, чтобы вы могли проверить свою диету здоровым и приятным способом. Если вам нужны какие-либо функции, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять отзывы. Хорошие отзывы и мнения очень помогают нам.

Последовательные записи — это кратчайший путь к успеху в диете! Начните веселую диету с InOut.

—-

Для бесперебойного использования приложения требуются следующие права доступа.

*Дополнительные права доступа

■ Камера: требуется для съемки и загрузки фотографий в диеты или сообщества.

■ Доступ к фотографиям/медиа/файлам: требуется для загрузки фотографий из памяти телефона в диеты или сообщества.

■ Информация о здоровье: для получения данных о весе, упражнениях и количестве шагов требуются права доступа к приложению «Health Connect».

*Даже если вы не согласны с дополнительными правами доступа, вы можете использовать сервис, за исключением функций соответствующих прав.

—-

- InOut включает как бесплатную версию, так и версию по подписке с премиум-функциями.

- Плата будет списана с вашего аккаунта Google Play при подтверждении покупки.

- Бесплатная пробная версия предоставляется только один раз на аккаунт.

- Специальная цена со скидкой для нового пользователя предоставляется только один раз (первый месяц для ежемесячной, первый год для ежегодной), а обычная цена будет взиматься с момента продления подписки.

- Вы можете отменить подписку за 24 часа до окончания текущего периода использования. Если вы отмените подписку, она будет автоматически прекращена после окончания периода использования. - После покупки вы можете управлять подпиской и отменять ее в «Google Play - In/Out - Управление подпиской».

- В случае несовершеннолетних вы подтверждаете, что ваш законный представитель дал согласие на подписку и оплату.

Условия использования платных услуг: [https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73](https://www.notion.so/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=21)

Политика конфиденциальности: [https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73](https://www.notion.so/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=21)