Care - Health & Food Tracker

Diario sulla salute, Ricette salutari, Guida al cibo sano e Accademia della salute: tutto in un unico posto.

Rimettiti in salute e sentiti bene con Care! Unisciti a una vasta comunità di persone che la pensano allo stesso modo sulla strada per una salute e una nutrizione migliori. Scopri come piccoli aggiustamenti nel tuo stile di vita possono fare una grande differenza per diventare più sani e più felici.

***Diario sulla salute***

Con il diario della salute puoi:

- Tieni traccia della pressione sanguigna e del battito cardiaco

- Tieni traccia del livello di glucosio nel sangue

- Tieni traccia del tuo consumo di acqua

- Tieni traccia del consumo di carico glicemico

- Tieni traccia del tuo peso e raggiungi l'obiettivo desiderato

Care non solo ti consente di monitorare la pressione arteriosa, il livello di zucchero nel sangue, l'acqua, il carico glicemico e il peso, ma presenta anche i dati con bellissimi grafici e grafici che mostrano le tue statistiche settimanali, mensili e annuali. Vedrai anche le spiegazioni di cosa significano effettivamente i numeri. Ad esempio, per la pressione sanguigna puoi ottenere un suggerimento se le tue letture rientrano in una determinata classificazione come normale o ipertensione. Per quanto riguarda il glucosio, puoi vedere immediatamente se la lettura corrisponde al livello normale, pre-diabete o diabete. Monitorare la tua salute non è mai stato così facile!

***Ricette e pasti***

Raggiungi i tuoi obiettivi di salute e peso con una migliore alimentazione! I nostri nutrizionisti hanno selezionato con cura oltre 500 ricette salutari adatte a tutti. Tutte le ricette vengono fornite con dati nutrizionali dettagliati, elenco degli ingredienti necessari e una serie di istruzioni. Hai preferenze particolari? Nessun problema, puoi filtrare i pasti in base alle seguenti caratteristiche:

- Senza lattosio

- Cassaforte nel congelatore

- Senza glutine

- Poco grasso

- Basso contenuto di zucchero

- Senza noci

- Vegano

- Vegetariano

Puoi anche esplorare le ricette e salvare le tue preferite per cucinare in un secondo momento.

***Guida gastronomica***

Impara come mangiare in modo sano e fare scelte alimentari migliori e consapevoli e non solo contare le calorie. Con l'aiuto della guida alimentare puoi trovare alternative più sane ai tuoi cibi preferiti e normalizzare la pressione sanguigna, tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue e perdere o aumentare di peso a seconda del tuo obiettivo.

La guida alimentare contiene le seguenti informazioni:

- Fatti nutrizionali tra cui calorie, carboidrati, grassi e proteine

- Indice glicemico

- Carico glicemico

- Riepilogo nutrizionale

- Calorie bruciate da diverse attività

Puoi salvare i tuoi cibi preferiti o aggiungerne di tuoi alla guida.

***Accademia della salute***

Scopri di più sui primi sintomi e sui fattori di rischio del diabete, inclusi il diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2 e il diabete gestazionale. Scopri cos'è l'indice glicemico e i suoi benefici per la salute. Scopri come valutare, prevenire e gestire la pressione alta (BP). Scopri di più sul peso sano: come perderlo e controllarlo in seguito.

In sintesi, qualunque sia il tuo obiettivo finale: perdere peso, monitorare la pressione sanguigna, il glucosio, l'acqua o il carico glicemico, perfezionare la tua alimentazione con pasti adatti alla dieta - Care ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi!

Forniamo una varietà di abbonamenti in modo che tu possa scegliere quello più adatto a te (rinnovo di 3 mesi, rinnovo settimanale, ecc.). Gli abbonamenti sono configurati per il rinnovo automatico durante il periodo di 24 ore prima della data di fine dell'abbonamento per comodità dell'utente. Puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento, ma non sarà concesso alcun rimborso per la parte non utilizzata.

Leggi di più sui nostri termini e condizioni qui:

Termini di servizio: https://www.glycemic-index.net/terms

Informativa sulla privacy: https://glycemic-index.net/privacy-policy/

Scarica ora Care per iniziare il tuo viaggio verso una persona più sana!