Care - Health & Food Tracker

Gezondheidsdagboek, Gezonde recepten, Gids voor gezonde voeding en Gezondheidsacademie - allemaal op één plek.

Word gezond en voel je goed met Care! Sluit je aan bij een grote gemeenschap van gelijkgestemde mensen op weg naar een betere gezondheid en voeding. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je levensstijl een groot verschil kunnen maken om gezonder en gelukkiger te worden.

***Gezondheidsdagboek***

Met het gezondheidsdagboek kunt u:

- Volg uw bloeddruk en hartslag

- Volg uw bloedglucosespiegel

- Volg uw waterverbruik

- Volg het verbruik van glycemische lading

- Volg uw gewicht en bereik het gewenste doel

Met Care kunt u niet alleen bloeddruk, bloedsuikerspiegel, water, glycemische belasting en gewicht volgen, maar presenteert de gegevens ook met prachtige grafieken en diagrammen die uw wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse statistieken tonen. U ziet ook de uitleg van wat de cijfers eigenlijk betekenen. Voor bloeddruk kunt u bijvoorbeeld een hint krijgen als uw metingen binnen een bepaalde classificatie vallen, zoals normaal of hypertensie. Voor glucose kunt u direct zien of de meting overeenkomt met het normale, pre-diabetes- of diabetesniveau. Het volgen van uw gezondheid was nog nooit zo eenvoudig!

***Recepten & Maaltijden***

Bereik uw gezondheids- en gewichtsdoelen met betere voeding! Onze voedingsdeskundigen selecteerden meer dan 500 gezonde recepten die bij iedereen passen. Alle recepten worden geleverd met gedetailleerde voedingsfeiten, een lijst met benodigde ingrediënten en een set instructies. Heb je speciale voorkeuren? Geen probleem, je kunt de maaltijden filteren op de volgende kenmerken:

- Zuivel vrij

- Vriezer veilig

- Glutenvrij

- Mager

- Laag suiker

- Notenvrij

- Veganistisch

- Vegetarisch

U kunt ook de recepten verkennen en uw favoriete recepten opslaan om later te koken.

***Voedselgids***

Leer gezond te eten en betere, bewuste voedingskeuzes te maken en niet alleen calorieën te tellen. Met behulp van de voedingsgids kunt u gezondere alternatieven voor uw favoriete voedsel vinden en uw bloeddruk normaliseren, de bloedsuikerspiegel onder controle krijgen en afhankelijk van uw doel afvallen of aankomen.

De voedingsgids bevat de volgende informatie:

- Voedingsfeiten inclusief calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten

- Glycemische index

- Glycemische belasting

- Voedingsoverzicht

- Calorieën verbrand door verschillende activiteiten

U kunt uw favoriete voedsel opslaan of uw eigen eten toevoegen aan de gids.

***Gezondheidsacademie***

Lees meer over vroege symptomen en risicofactoren van diabetes, waaronder diabetes type 1, diabetes type 2 en zwangerschapsdiabetes. Ontdek wat de glycemische index is en wat de gezondheidsvoordelen zijn. Leer hoe u hoge bloeddruk (BP) kunt beoordelen, voorkomen en beheren. Lees meer over gezond gewicht - hoe u het daarna kunt verliezen en beheersen.

Kortom, wat uw einddoel ook is: afvallen, bloeddruk, glucose, water of glycemische lading bijhouden, uw voeding perfectioneren met dieetvriendelijke maaltijden - Care helpt u uw doelen te bereiken!

We bieden verschillende abonnementen, zodat u degene kunt kiezen die het beste bij u past (3 maanden verlenging, wekelijkse verlenging, enz.). Abonnementen zijn voor uw gemak geconfigureerd om automatisch te verlengen gedurende de periode van 24 uur voorafgaand aan de einddatum van het abonnement. U kunt uw abonnement op elk moment annuleren, maar er wordt geen restitutie gegeven voor ongebruikte delen.

Lees hier meer over onze voorwaarden:

Servicevoorwaarden: https://www.glycemic-index.net/terms

Privacybeleid: https://glycemic-index.net/privacy-policy/

Download Care nu om je reis naar een gezondere jij te beginnen!