ConVida

Piano nutrizionale, routine di esercizi e strumenti per la salute emotiva, tutto in un'unica app!

ConVida è l'app per la salute completa che ti aiuterà a raggiungere abitudini di vita sane e quindi a diventare la versione migliore di te stesso oggi. Abbiamo i tre assi della salute globale che insieme ti permetteranno di avere i progressi che hai tanto cercato.

Cosa ci rende diversi?

Il nostro approccio globale si traduce nella personalizzazione dei piani alimentari, nell'adattabilità nelle routine di esercizi e in una varietà di strumenti per la salute emotiva. Sostenuto da anni di esperienza in cui i nostri professionisti sanitari hanno visto il successo dei loro pazienti, ora vogliamo accompagnarvi nel processo di miglioramento della vostra salute.

Cosa troverai in ConVida?

Abbiamo i tre assi della salute globale in tre moduli:

→ Modulo Nutrizionale:

In base al tuo peso attuale, alla tua altezza e al tuo obiettivo di perdere, aumentare, mantenere il peso o imparare a mangiare sano, otterrai un piano alimentare personalizzato, in porzioni o macro secondo le tue preferenze.

Descriviamo in dettaglio il numero di porzioni consigliato per ogni pasto e un esempio degli alimenti che puoi includere per rispettare il tuo piano. Sarai in grado di tenere traccia del tuo piano alimentare registrando i cibi che mangi durante il giorno e impostando avvisi in modo da non dimenticare di registrare nessuno dei tuoi pasti.

Abbiamo un database di centinaia di cibi e ricette con le loro informazioni nutrizionali, così puoi scegliere quelli più adatti al tuo piano e non rimanere mai senza idee.

Sappiamo che hai poco tempo, quindi il nostro pianificatore settimanale diventerà il tuo migliore alleato. Potrai scegliere il menù per ogni giorno della settimana, e con questo generare una lista della spesa, una guida fondamentale al supermercato per avere gli alimenti che ti servono per rispettare il tuo piano nutrizionale.

→ Modulo di attività fisica:

Effettuerai una valutazione per sapere qual è il tuo livello di attività fisica e quindi consigliarti le migliori routine e la varietà di esercizi per te.

Nel nostro modulo di attività fisica troverai un gran numero di routine, quindi puoi scegliere quella che vuoi completare giorno per giorno, in base al tuo obiettivo, intensità e tempo. I nostri video hanno istruzioni e una semplice descrizione, che ti aiuteranno ad apprendere la tecnica corretta per ogni esercizio.

Non avrai bisogno di attrezzature aggiuntive di alcun tipo, senza uscire di casa e in un tempo medio di 30 minuti lavorerai sulla tua mobilità, condizione fisica e sul tuo benessere generale.

→ Modulo di salute emotiva:

Il potere delle tue emozioni è più prezioso di quanto immagini, noi ti diamo gli strumenti per valorizzarlo. Dopo un'autovalutazione, sarai in grado di scegliere due aree della tua vita in cui vuoi migliorare la tua salute emotiva.

Dall'organizzazione della gestione del tempo, all'apprendimento delle strategie per riposare meglio, all'ascolto di audio di meditazione per ridurre lo stress o persino al tenere traccia delle tue spese finanziarie. Con il nostro modulo sulla salute emotiva ti forniremo gli strumenti per lavorare su quelle aree specifiche della tua vita che saranno fondamentali per mantenere una buona salute.

In ConVida siamo un gruppo di professionisti della salute con formazione in nutrizione, psicologia e movimento umano; Integrando la nostra esperienza, siamo riusciti a sviluppare una soluzione tecnologica in grado di migliorare il benessere e la qualità della vita dei nostri utenti. Il nostro obiettivo? Possa tu raggiungere la tua versione migliore.

Niente lunghe code, niente liste d'attesa... Migliora la tua salute senza uscire di casa!