ConVida

營養計劃、鍛煉程序和情緒健康工具，盡在一個應用程序中！

ConVida 是一款全面的健康應用程序，將幫助您養成健康的生活習慣，從而成為當今最好的自己。我們擁有綜合健康的三個軸心，這三個軸心共同將使您獲得您所尋求的進步。

是什麼讓我們與眾不同？

我們的綜合方法轉化為膳食計劃的定制、鍛煉程序的適應性和各種情緒健康工具。憑藉多年的經驗，我們的健康專業人員見證了他們的患者的成功，我們現在希望在改善您的健康的過程中陪伴您。

您會在 ConVida 中找到什麼？

我們在三個模塊中有綜合健康的三個軸：

→ 營養模塊：

根據您當前的體重、身高和減重、增重、保持體重或學習健康飲食的目標，您將獲得個性化的膳食計劃，根據您的喜好分份或宏量。

我們詳細說明了每次用餐時間的推薦份量，以及您可以包括以符合您的計劃的食物示例。您將能夠通過記錄您白天吃的食物並設置警報來跟踪您的飲食計劃，這樣您就不會忘記記錄您的任何餐點。

我們擁有數百種食物和食譜及其營養信息的數據庫，因此您可以選擇最適合您計劃的食物和食譜，並且永遠不會用盡想法。

我們知道您的時間不多，所以我們的每週計劃者將成為您最好的盟友。您將能夠為一周中的每一天選擇菜單，並以此生成購物清單，這是超市的基本指南，可確保您擁有符合營養計劃所需的食物。

→ 體力活動模塊：

您將進行評估以了解您的身體活動水平，從而為您推薦最佳的日常活動和各種鍛煉方式。

在我們的體育活動模塊中，您會發現大量的例程，因此您可以根據自己的目標、強度和時間，選擇您想要每天完成的一項。我們的視頻有說明和簡單的描述，這將幫助您學習每個練習的正確技巧。

您無需任何類型的額外設備，無需離開家，平均 30 分鐘內您將鍛煉您的行動能力、身體狀況和整體健康狀況。

→ 情緒健康模塊：

您的情緒的力量比您想像的更有價值，我們為您提供增強它的工具。自我評估後，您將能夠選擇您想要改善情緒健康的兩個生活領域。

從組織您的時間管理、學習策略以獲得更好的休息、聆聽冥想音頻以減輕壓力，甚至跟踪您的財務支出。通過我們的情緒健康模塊，我們將為您提供工具來處理您生活中那些對保持身體健康至關重要的特定領域。

在 ConVida，我們是一群在營養、心理學和人體運動方面受過培訓的健康專業人士；通過整合我們的經驗，我們設法開發了一種能夠改善用戶福祉和生活質量的技術解決方案。我們的目標？願你達到最好的版本。

無需排長隊，無需等候名單……足不出戶即可增進健康！