ConVida

栄養計画、運動ルーチン、心の健康ツールがすべて 1 つのアプリに！

ConVida は、健康的なライフスタイル習慣を実現し、今日の自分の最高のバージョンになるのに役立つ包括的な健康アプリです。私たちは総合的な健康の 3 つの軸を持っており、それらが合わさることで、皆さんが求めていた進歩を遂げることができます。

私たちの違いは何ですか？

私たちの包括的なアプローチは、食事プランのカスタマイズ、運動ルーチンの適応性、およびさまざまな感情的な健康ツールにつながります.私たちの医療専門家が患者の成功を見てきた長年の経験に支えられて、私たちは今、あなたの健康を改善するプロセスに同行したいと考えています.

ConVida で何が見つかりますか?

3 つのモジュールには、総合的な健康の 3 つの軸があります。

→ 栄養モジュール:

現在の体重、身長、減量、増量、体重の維持、または健康的な食生活を学ぶための目標に基づいて、好みに応じて部分またはマクロでパーソナライズされた食事プランが提供されます。

各食事時間の推奨されるサービング数と、計画に準拠するために含めることができる食品の例について詳しく説明します.日中に食べる食べ物を記録し、アラートを設定して食事の記録を忘れないようにすることで、食事計画を追跡できます。

何百もの食品とその栄養情報を含むレシピのデータベースがあるため、計画に最も適したものを選択でき、アイデアが尽きることはありません。

時間がないことはわかっているので、ウィークリープランナーはあなたの最高の味方になります。曜日ごとにメニューを選択することができます。これにより、買い物リストが生成されます。これは、スーパーマーケットで、栄養計画に準拠するために必要な食品を確実に入手するための基本的なガイドです。

→ 身体活動モジュール:

あなたの身体活動のレベルを知るために評価を行い、あなたに最適なルーチンとさまざまなエクササイズをお勧めします.

私たちの身体活動モジュールには多数のルーチンが含まれているので、目的、強度、時間に応じて、毎日完了したいルーチンを選択できます。ビデオには手順と簡単な説明があり、各エクササイズの正しいテクニックを学ぶのに役立ちます。

家を出ることなく、いかなる種類の追加の機器も必要とせず、平均30分間で、モビリティ、体調、および全体的な健康状態に取り組みます。

→ 心の健康モジュール:

あなたの感情の力は想像以上に価値があります。私たちはそれを強化するツールを提供します。自己評価の後、感情的な健康を改善したい人生の領域を 2 つ選択することができます。

時間管理の整理から、より良い休息を得るための戦略の学習、瞑想の音声を聞いてストレスを軽減する、さらには経済的支出を追跡することまでできます。私たちの感情的な健康モジュールでは、健康を維持するための鍵となるあなたの人生の特定の領域に取り組むためのツールを提供します.

ConVida では、栄養学、心理学、人間の動きのトレーニングを受けた医療専門家のグループです。私たちの経験を統合することで、ユーザーの幸福と生活の質を向上させることができる技術的ソリューションを開発することができました.私たちの目的は？最高のバージョンに到達できますように。

長蛇の列も順番待ちリストもありません...家を出ることなく健康を増進しましょう！