ConVida

แผนโภชนาการ กิจวัตรการออกกำลังกาย และเครื่องมือด้านสุขภาพทางอารมณ์ ทั้งหมดในแอปเดียว!

ConVida เป็นแอปสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยให้คุณมีนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี และกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองในปัจจุบัน เรามีสามแกนของสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าที่คุณต้องการอย่างมาก

อะไรที่ทำให้เราแตกต่าง?

แนวทางที่ครอบคลุมของเราแปลเป็นการปรับแต่งแผนอาหาร การปรับตัวในกิจวัตรการออกกำลังกาย และเครื่องมือด้านสุขภาพทางอารมณ์ที่หลากหลาย ด้วยประสบการณ์หลายปีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเราได้เห็นความสำเร็จของผู้ป่วยของพวกเขา ตอนนี้เราอยากร่วมเดินทางไปกับคุณในกระบวนการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

คุณจะพบอะไรในคอนวิด้า?

เรามีสุขภาพที่สมบูรณ์สามแกนในสามโมดูล:

→ โมดูลโภชนาการ:

โดยอิงจากน้ำหนักปัจจุบัน ส่วนสูง และเป้าหมายในการลดน้ำหนัก เพิ่ม รักษาน้ำหนัก หรือเรียนรู้การกินเพื่อสุขภาพ คุณจะได้รับแผนมื้ออาหารส่วนบุคคล โดยแบ่งเป็นส่วนๆ หรือมาโครตามที่คุณต้องการ

เราให้รายละเอียดจำนวนการเสิร์ฟที่แนะนำสำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อและตัวอย่างอาหารที่คุณสามารถรวมไว้เพื่อให้เป็นไปตามแผนของคุณ คุณจะสามารถติดตามแผนการรับประทานอาหารของคุณได้โดยการบันทึกอาหารที่คุณกินในระหว่างวันและตั้งค่าการแจ้งเตือน เพื่อให้คุณไม่ลืมบันทึกมื้ออาหารของคุณ

เรามีฐานข้อมูลอาหารและสูตรอาหารหลายร้อยรายการพร้อมข้อมูลโภชนาการ ดังนั้นคุณสามารถเลือกรายการที่เหมาะสมกับแผนของคุณมากที่สุดและไม่มีวันหมดไอเดีย

เรารู้ว่าคุณมีเวลาน้อย ดังนั้นนักวางแผนรายสัปดาห์ของเราจะกลายเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ คุณจะสามารถเลือกเมนูได้ในแต่ละวันของสัปดาห์ และด้วยการสร้างรายการซื้อของ ซึ่งเป็นคู่มือพื้นฐานในซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่จำเป็นเพื่อให้สอดคล้องกับแผนโภชนาการของคุณ

→ โมดูลกิจกรรมทางกายภาพ:

คุณจะทำการประเมินเพื่อทราบว่าระดับการออกกำลังกายของคุณเป็นอย่างไร และแนะนำกิจวัตรที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่หลากหลายให้กับคุณ

ในโมดูลการออกกำลังกายของเรา คุณจะพบกับกิจวัตรจำนวนมาก ดังนั้นคุณสามารถเลือกกิจวัตรที่คุณต้องการทำให้เสร็จในแต่ละวันตามวัตถุประสงค์ ความเข้มข้น และเวลาของคุณ วิดีโอของเรามีคำแนะนำและคำอธิบายง่ายๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติมใดๆ โดยไม่ต้องออกจากบ้าน และในระยะเวลาเฉลี่ย 30 นาที คุณจะทำงานเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว สภาพร่างกาย และสวัสดิภาพโดยรวมของคุณ

→ โมดูลสุขภาพทางอารมณ์:

พลังแห่งอารมณ์ของคุณมีค่ามากกว่าที่คุณคิด เรามีเครื่องมือในการปรับปรุงอารมณ์ให้คุณ หลังจากการประเมินตนเอง คุณจะสามารถเลือกด้านชีวิตสองด้านที่คุณต้องการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ

ตั้งแต่การจัดการเวลา การเรียนรู้กลยุทธ์เพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น ฟังไฟล์เสียงการทำสมาธิเพื่อลดความเครียด หรือแม้แต่ติดตามค่าใช้จ่ายทางการเงินของคุณ ด้วยโมดูลด้านสุขภาพทางอารมณ์ของเรา เราจะมอบเครื่องมือในการทำงานในพื้นที่เฉพาะเหล่านั้นในชีวิตของคุณ ซึ่งจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี

ที่คอนวิด้า เราเป็นกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการฝึกอบรมด้านโภชนาการ จิตวิทยา และการเคลื่อนไหวของมนุษย์ ด้วยการผสานรวมประสบการณ์ของเรา เราจึงสามารถพัฒนาโซลูชันทางเทคโนโลยีที่สามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตของผู้ใช้ของเราได้ เป้าหมายของเรา? ขอให้คุณเข้าถึงเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ

ไม่ต้องต่อคิวยาว ไม่ต้องรอคิว... เสริมสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากบ้าน!