ConVida

영양 계획, 운동 루틴 및 정서적 건강 도구, 모두 하나의 앱에!

ConVida는 건강한 생활 습관을 유지하도록 도와주는 종합 건강 앱입니다. 우리는 함께 당신이 그토록 원하던 진전을 이룰 수 있도록 하는 포괄적인 건강의 세 가지 축을 가지고 있습니다.

무엇이 우리를 다르게 만드는가?

우리의 포괄적인 접근 방식은 식사 계획의 맞춤화, 운동 루틴의 적응성 및 다양한 정서적 건강 도구로 변환됩니다. 우리의 건강 전문가들이 환자의 성공을 목격한 다년간의 경험을 바탕으로 이제 우리는 당신의 건강을 개선하는 과정에서 당신과 함께하고자 합니다.

ConVida에서 무엇을 찾을 수 있습니까?

우리는 세 가지 모듈에 포괄적인 건강의 세 가지 축을 가지고 있습니다.

→ 영양 모듈:

현재 체중, 키 및 체중 감량, 증가, 유지 또는 건강식을 배우려는 목표를 기반으로 선호도에 따라 부분 또는 매크로로 개인화된 식사 계획을 얻을 수 있습니다.

각 식사 시간에 권장되는 인분 수와 계획을 준수하기 위해 포함할 수 있는 음식의 예에 대해 자세히 설명합니다. 하루 동안 먹는 음식을 기록하고 식사를 기록하는 것을 잊지 않도록 알림을 설정하여 식사 계획을 추적할 수 있습니다.

우리는 영양 정보와 함께 수백 가지 음식과 조리법의 데이터베이스를 가지고 있으므로 계획에 가장 적합한 것을 선택하고 아이디어가 부족하지 않습니다.

시간이 거의 없다는 것을 알고 있으므로 주간 플래너가 최고의 동맹이 될 것입니다. 요일별로 메뉴를 선택할 수 있으며, 이를 통해 쇼핑 목록을 생성할 수 있으며, 이를 통해 슈퍼마켓에서 영양 계획을 준수하는 데 필요한 음식이 있는지 확인하는 기본 지침이 됩니다.

→ 신체 활동 모듈:

귀하의 신체 활동 수준을 파악하기 위한 평가를 수행하여 귀하에게 가장 적합한 루틴과 다양한 운동을 권장합니다.

신체 활동 모듈에는 수많은 루틴이 있으므로 목표, 강도 및 시간에 따라 매일 완료하고 싶은 루틴을 선택할 수 있습니다. 비디오에는 각 운동에 대한 올바른 기술을 배우는 데 도움이 되는 지침과 간단한 설명이 있습니다.

집을 떠나지 않고 어떤 종류의 추가 장비도 필요하지 않으며 평균 30분 안에 이동성, 신체 상태 및 전반적인 웰빙에 대해 작업하게 됩니다.

→ 정서적 건강 모듈:

당신의 감정의 힘은 당신이 상상하는 것보다 더 소중합니다. 우리는 당신에게 그것을 향상시킬 수 있는 도구를 제공합니다. 자가 평가 후, 정서적 건강을 개선하고 싶은 삶의 두 영역을 선택할 수 있습니다.

시간 관리를 구성하는 것부터 더 나은 휴식을 취하기 위한 전략을 배우고 스트레스를 줄이기 위해 명상 오디오를 듣거나 재정 지출을 추적하는 것까지. 우리의 정서적 건강 모듈을 통해 우리는 건강을 유지하는 데 핵심이 될 삶의 특정 영역에서 작업할 수 있는 도구를 제공할 것입니다.

ConVida에서 우리는 영양, 심리학 및 인간 운동에 대한 훈련을 받은 건강 전문가 그룹입니다. 우리의 경험을 통합함으로써 사용자의 웰빙과 삶의 질을 향상시킬 수 있는 기술 솔루션을 개발할 수 있었습니다. 우리의 목표는? 최고의 버전에 도달할 수 있습니다.

긴 줄과 대기자 없이... 집을 떠나지 않고도 건강을 유지하세요!