Recetas de Jugos Naturales

Ricette Succhi Naturali

Molto importante da sapere: il consumo di succo o succo fresco fornisce al nostro corpo nutrienti essenziali come minerali, vitamine e antiossidanti. Questi nutrienti ci forniscono energia, aiutano con la disintossicazione, stimolano la funzione intestinale, alleviano la stitichezza, riducono la crescita delle cellule tumorali e rafforzano i nostri corpi.

Per ottenere i benefici dei succhi di frutta e verdura, devono essere consumati freschi, appena spremuti, preferibilmente in meno di 24 ore, poiché i succhi iniziano a perdere le loro vitamine e sostanze nutritive se durano più a lungo. Per maggiori benefici, bilancia i tuoi succhi aggiungendo vitamina C (arancia, limone, mela, melograno ...) poiché questa vitamina contiene antiossidanti che rafforzano e proteggono il nostro corpo dai radicali liberi. Antinfiammatori (zenzero, curcuma, aglio, rosmarino) che aiutano a ridurre le infiammazioni riducendo i dolori muscolari e le verdure (broccoli, sedano, spinaci, cetrioli ecc.) che forniscono un alto contenuto di nutrienti al nostro organismo.

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Marjorie