ZenMotiv

Jul 29, 2023

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Informazioni su ZenMotiv

ZenMotiv, un nuovo sguardo ai problemi di peso

Il problema non è dimagrire, ma smettere di recuperare, riuscire a cambiare.

L'applicazione ZenMotiv, progettata dal dottor Dominique Boute, non è solo un altro metodo per perdere peso, ma un supporto al cambiamento derivante dalla sua esperienza nella cura delle persone che soffrono di obesità da oltre 25 anni.

Basato su diversi approcci (terapia strategica, cambiamento comportamentale, ipnosi ericksoniana, mindfulness, terapie cognitivo-comportamentali, dietetica, ecc.), ZenMotiv ti aiuta a riscoprire i tuoi sentimenti, ad ascoltare il tuo "vero bisogno", una componente essenziale nella gestione del peso i problemi.

I suoi 7 compagni ti portano, durante tutta la giornata, l'aiuto necessario al momento.

Attraverso strumenti ed esercizi personalizzati imparerai a capire meglio cosa ti spinge a mangiare (fame, voglia, emozione) e ad avviare il cambiamento.

PERCHE' ZENMOTIV?

- Riscopri il vero piacere di mangiare

- Riscopri il piacere del tuo corpo

- Imparare quotidianamente un nuovo "modo di essere".

- Abbi fiducia nella loro capacità di cambiare

I 7 COMPAGNI DI ZENMOTIV:

- Attivazione: impara a regolare meglio le pressioni del momento indicando l'esercizio più adatto alle esigenze del momento

- Antistress: trova momenti di relax

- Dietetica: trova punti di riferimento nell'organizzazione della tua dieta

- Sazietà: sii più attento alla tua sensazione di fame

- Piacere: riscoprire la dimensione “vera” del piacere del mangiare rimettendo il cibo al proprio posto

- Motivazione: imparare a fissare obiettivi, agire, cambiare