ZenMotiv

Jul 29, 2023

83.3 MB
فائل سائز
Android 5.1+
Android OS

About ZenMotiv

ZenMotiv، وزن کے مسائل پر ایک نئی شکل

مسئلہ وزن کم کرنے کا نہیں ہے، بلکہ صحت یاب ہونے سے روکنا، تبدیلی میں کامیاب ہونا ہے۔

ZenMotiv ایپلی کیشن، جسے ڈاکٹر Dominique Boute نے ڈیزائن کیا ہے، وزن کم کرنے کا صرف ایک اور طریقہ نہیں ہے، بلکہ 25 سال سے زائد عرصے سے موٹاپے کے شکار لوگوں کی دیکھ بھال میں ان کے تجربے کے نتیجے میں تبدیلی کے لیے معاون ہے۔

مختلف طریقوں کی بنیاد پر (اسٹریٹجک تھراپی، رویے میں تبدیلی، ایرکسونین سموہن، ذہن سازی، سنجشتھاناتمک سلوک کے علاج، غذایات وغیرہ)، ZenMotiv آپ کو اپنے احساسات کو دوبارہ دریافت کرنے، آپ کی "حقیقی ضرورت" کو سننے میں مدد کرتا ہے، جو وزن کے انتظام میں ایک ضروری جزو ہے۔ مسائل.

اس کے 7 ساتھی دن بھر آپ کی اس وقت ضرورت کے مطابق مدد لاتے ہیں۔

ذاتی ٹولز اور مشقوں کے ذریعے، آپ بہتر طور پر یہ سمجھنا سیکھیں گے کہ کیا چیز آپ کو کھانے کی طرف راغب کرتی ہے (بھوک، خواہش، جذبات) اور تبدیلی کا آغاز کریں۔

ZENMOTIV کیوں؟

- کھانے کی حقیقی لذت کو دوبارہ دریافت کریں۔

- اپنے جسم کی لذت کو دوبارہ دریافت کریں۔

- روزانہ کی بنیاد پر ایک نیا "طریقہ" سیکھیں۔

- ان کی تبدیلی کی صلاحیت پر اعتماد رکھیں

زینموٹیو کے 7 ساتھی:

- ایکٹیویشن: اس لمحے کے دباؤ کو بہتر طریقے سے منظم کرنا سیکھیں اور اس بات کی نشاندہی کریں کہ اس وقت کی ضروریات کے لیے بہترین ورزش ہے

- انسداد تناؤ: آرام کے لمحات تلاش کریں۔

- غذایات: اپنی غذا کی تنظیم میں معیارات تلاش کریں۔

- ترغیب: اپنی بھوک کے احساس پر زیادہ توجہ دیں۔

- خوشی: کھانے کو اس کی صحیح جگہ پر رکھ کر کھانے کی خوشی کی "حقیقی" جہت کو دوبارہ دریافت کریں۔

- حوصلہ افزائی: اہداف کا تعین کرنا، کارروائی کرنا، تبدیلی کرنا سیکھیں۔