ZenMotiv

Dominique Boute

Jul 29, 2023

83.3 MB
Rozmiar Pliku
Android 5.1+
Android OS

O ZenMotiv

ZenMotiv, nowe spojrzenie na kwestie wagi

Problem nie polega na tym, aby schudnąć, ale przestać się regenerować, aby odnieść sukces w zmianie.

Aplikacja ZenMotiv zaprojektowana przez doktora Dominique Boute to nie tylko kolejna metoda na odchudzanie, ale wsparcie zmian wynikających z jego ponad 25-letniego doświadczenia w opiece nad osobami cierpiącymi na otyłość.

Opierając się na różnych podejściach (terapia strategiczna, zmiana zachowań, hipnoza Ericksonowska, uważność, terapie poznawczo-behawioralne, dietetyka itp.), ZenMotiv pomaga odkryć na nowo swoje uczucia, wsłuchać się w „prawdziwą potrzebę”, niezbędny element w zarządzaniu wagą problemy.

Jego 7 towarzyszy przez cały dzień zapewnia pomoc w razie potrzeby.

Dzięki spersonalizowanym narzędziom i ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozumieć, co skłania Cię do jedzenia (głód, pragnienie, emocje) i rozpoczniesz zmianę.

DLACZEGO ZENMOTIV?

- Odkryj na nowo prawdziwą przyjemność jedzenia

- Odkryj na nowo przyjemność płynącą ze swojego ciała

- Codziennie ucz się nowego „sposobu bycia”.

- Miej wiarę w ich zdolność do zmiany

7 TOWARZYSZY ZENMOTYWU:

- Aktywacja: naucz się lepiej regulować napięcie w danej chwili, wskazując ćwiczenie najlepiej dostosowane do potrzeb danej chwili

- Antystres: znajdź chwile relaksu

- Dietetyka: znajdź punkty odniesienia w organizacji swojej diety

- Sytość: zwracaj większą uwagę na uczucie głodu

- Przyjemność: odkryj na nowo „prawdziwy” wymiar przyjemności jedzenia, odkładając jedzenie na właściwe miejsce

- Motywacja: naucz się wyznaczać cele, podejmować działania, zmieniać