ZenMotiv

Jul 29, 2023

83.3 MB
Dung lượng tệp
Android 5.1+
Android OS

Giới thiệu về ZenMotiv

ZenMotiv, một cái nhìn mới về vấn đề cân nặng

Vấn đề không phải là giảm cân, mà là ngừng hồi phục, thay đổi thành công.

Ứng dụng ZenMotiv, do Bác sĩ Dominique Boute thiết kế, không chỉ là một phương pháp giảm cân khác mà còn hỗ trợ cho sự thay đổi nhờ kinh nghiệm chăm sóc những người mắc bệnh béo phì của ông trong hơn 25 năm nay.

Dựa trên các cách tiếp cận khác nhau (liệu pháp chiến lược, thay đổi hành vi, thôi miên Ericksonian, chánh niệm, liệu pháp nhận thức hành vi, chế độ ăn kiêng, v.v.), ZenMotiv giúp bạn khám phá lại cảm xúc của mình, lắng nghe "nhu cầu thực sự" của bạn, một thành phần thiết yếu trong việc kiểm soát cân nặng các vấn đề.

7 người bạn đồng hành của anh ấy mang đến cho bạn, suốt cả ngày, giúp đỡ khi cần thiết vào lúc này.

Thông qua các công cụ và bài tập được cá nhân hóa, bạn sẽ học cách hiểu rõ hơn điều gì thúc đẩy bạn ăn (đói, thèm, cảm xúc) và bắt đầu thay đổi.

TẠI SAO LÀ ZENMOTIV?

- Tái khám phá niềm vui thực sự của việc ăn uống

- Tìm lại niềm vui của cơ thể bạn

- Học một "cách tồn tại" mới hàng ngày

- Tự tin vào khả năng thay đổi của mình

7 ĐỒNG HÀNH ZENMOTIV:

- Kích hoạt: học cách điều chỉnh tốt hơn áp lực của thời điểm bằng cách chỉ ra bài tập phù hợp nhất với nhu cầu của thời điểm đó

- Chống stress: tìm lại phút giây thư thái

- Ăn kiêng: tìm điểm chuẩn trong việc tổ chức chế độ ăn uống của bạn

- Cảm giác no: chú ý hơn đến cảm giác đói của bạn