تمارين المقاومة للنساء والرجال

私たちのアプリケーションでは、自宅でロープを使って女性と男性が体を引き締め、体をスリムにするために毎日実践することで体を引き締め、脂肪を溶かすための抵抗運動について説明しています。初心者と専門家向け

次のようなレジスタンスロープのエクササイズ:

1- 腕と肩の筋肉を強化するレジスタンスロープエクササイズ

2- 脚とお尻の筋肉を強化するレジスタンスロープエクササイズ

3- 太ももを強化するためのレジスタンスロープエクササイズ

4- 胸の筋肉を強化するためのレジスタンスロープエクササイズ

女性と男性が 1 週間または 1 か月以内に迅速かつ簡単に体重を減らし、ウエストを引き締め、相手の体型を整え、腹部、第一胃、臀部、太ももをスリムにするためのレジスタンス エクササイズです。ウォーキング、エクササイズ、天然ハーブの摂取によっても体重を減らすことができます。痩身のために。

骨盤を広げるための妊娠 9 か月の女性の写真を使った女性と男性向けのレジスタンス エクササイズ、ヨガエクササイズ、レジスタンス ロープの応用。