1000 jumping rope BeStronger

0から1000の縄跳びのトレーニングプランあなたはそれを行うことができます！

縄跳びは、最も人気のある有酸素運動の1つです。縄跳びは、減量とアスリートの機能的品質の向上の両方に役立ちます。フィットネス、格闘技、クロスフィットなど、ほぼすべてのスポーツで使用されています。

ロープは非常にコンパクトなスポーツ用品で、場所をとりません。外でも休暇でもいつでも持ち運びできます。

1000縄跳びのトレーニングプログラムは、運動の漸進的な成長の原則に基づいています。そして、今はほんの数回のジャンプができるとしても、数週間で結果を桁違いに増やすことができます。

アプリケーション機能：

💪レベルは0から1000回の繰り返しです。

💪トレーニング履歴

💪クイック統計;

💪実績;

💪リマインダー;