1000 jumping rope BeStronger

Rencana latihan dari 0 hingga 1000 lompat tali Anda bisa melakukannya!

Lompat tali adalah salah satu latihan kardio terpopuler. Lompat tali berguna baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk meningkatkan kualitas fungsional atlet. Mereka digunakan di hampir setiap olahraga: kebugaran, seni bela diri, crossfit, dan banyak lainnya.

Tali merupakan perlengkapan olahraga yang sangat kompak sehingga tidak memakan banyak tempat. Anda selalu dapat membawanya di luar atau bahkan saat liburan.

Program pelatihan 1000 lompat tali didasarkan pada prinsip latihan pertumbuhan progresif. Dan bahkan jika sekarang Anda hanya dapat melakukan beberapa lompatan, dalam beberapa minggu Anda akan dapat meningkatkan hasil Anda dengan urutan besarnya.

Fungsi aplikasi:

💪 level dari 0 hingga 1000 pengulangan;

💪 sejarah pelatihan

💪 statistik cepat;

💪 prestasi;

💪 pengingat;