1000 jumping rope BeStronger

從0到1000跳繩的鍛煉計劃你可以做到！

跳繩是最流行的有氧運動之一。跳繩對於減輕體重和改善運動員的功能素質均有用。它們幾乎用於所有運動中：健身，武術，運動量來找到以及其他許多運動。

繩索是一種非常緊湊的運動器材，不會佔用太多空間。您可以隨時隨地隨身攜帶，甚至可以在度假時隨身攜帶。

1000跳繩的訓練計劃是基於練習逐漸發展的原則。即使現在您只做幾步，在幾週內您也可以將結果提高一個數量級。

應用功能：

💪從0到1000次重複的水平；

💪培訓歷史

💪快速統計；

💪成就；

💪提醒；