1000 jumping rope BeStronger

0 से 1000 जंपिंग रोप से वर्कआउट प्लान आप कर सकते हैं!

रस्सी कूदना सबसे लोकप्रिय कार्डियो अभ्यासों में से एक है। रस्सी कूदना वजन घटाने और एथलीट के कार्यात्मक गुणों में सुधार के लिए दोनों उपयोगी है। उनका उपयोग लगभग हर खेल में किया जाता है: फिटनेस, मार्शल आर्ट, क्रॉसफिट और कई अन्य।

रस्सी एक बहुत ही कॉम्पैक्ट खेल उपकरण है जो बहुत जगह नहीं लेता है। आप इसे हमेशा अपने साथ या बाहर भी ले जा सकते हैं।

1000 जंपिंग रस्सी के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम अभ्यास के प्रगतिशील विकास के सिद्धांत पर आधारित है। और भले ही अब आप कुछ ही छलांग लगा सकते हैं, कुछ हफ़्ते में आप परिमाण के क्रम से अपना परिणाम बढ़ा पाएंगे।

आवेदन कार्य:

From 0 से 1000 पुनरावृत्ति के स्तर;

💪 प्रशिक्षण इतिहास

💪 त्वरित आँकड़े;

💪 उपलब्धियां;

💪 अनुस्मारक;