531 Strength

5/3/1プログラムをフォローしているときに、1RMに基づいてすべてのウェイト、担当者、セットの完全な概要をすばやく簡単に取得できます。

-4つの演習のそれぞれについて現在の1RMを保存します

-サイクルの各ステップの計算された重みを表示します

-使用可能なプレートに一致するように重量を丸めます

このアプリは、5/3/1プログラムの構造に精通していて、各エクササイズの計算された重みに簡単にアクセスする必要がある人のために作られています。