掃描日期：2026年07月27日
套件名稱：com.jachobsen.fivethreeone
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關於531 Strength
專注於您的升降機
當您遵循 5/3/1 計劃時，可以根據您的 1RM 快速輕鬆地全面了解所有重量、次數和組數。
- 為四個練習中的每一個保存您當前的 1 RM
- 查看周期中每個步驟的計算權重
- 調整重量以匹配您可用的盤子
此應用程序專為熟悉 5/3/1 計劃結構且需要簡單訪問每次鍛煉的計算重量的人而設計。
最新版本1.1.8的更新日誌
Last updated on 2026年07月27日
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531 Strength APK信息
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