扫描日期：2026年07月27日
包名：com.jachobsen.fivethreeone
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关于531 Strength
专注于您的升降机
当您遵循 5/3/1 计划时，可以根据您的 1RM 快速轻松地全面了解所有重量、次数和组数。
- 为四个练习中的每一个保存您当前的 1 RM
- 查看周期中每个步骤的计算权重
- 调整重量以匹配您可用的盘子
此应用程序专为熟悉 5/3/1 计划结构且需要简单访问每次锻炼的计算重量的人而设计。
最新版本1.1.8的更新日志
Last updated on 2026年07月27日
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531 Strength APK信息
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