531 Strength

Позволяет быстро и легко получить полный обзор всех весов, повторений и подходов на основе вашего 1ПМ, когда вы следуете программе 5/3/1.

- Сохраните свой текущий 1 RM для каждого из четырех упражнений

- Просмотр расчетных весов для каждого шага цикла

- Округлите вес, чтобы он соответствовал имеющимся у вас тарелкам

Это приложение создано для людей, которые знакомы со структурой программы 5/3/1 и которым нужен простой доступ к расчетным весам для каждого упражнения.