تمارين أقدام الباليه

تمارين أقدام الباليه

راقصي الباليه استخدام أقدامهم لجعل المواقف، والقفز، بدوره، والقيام فقط عن كل خطوة في الباليه الكلاسيكي. كما أنها تشكل المفتاح إلى وجود عظيمة، وخطوط الباليه. بغض النظر عن المرونة القدم الطبيعية راقصة، فمن المهم لجميع الراقصين على القيام بتمارين لزيادة القوة في حياتهم القوس، أصابع القدمين والكاحلين.

وإليك بعض التمارين لتحسين قدميك الباليه. فهي تمارين خفيفة وتمتد يمكنك القيام به كل يوم لتحسين المرونة قدمك والقوة وكذلك منع الإصابة وتحسين الموقف الخاص بك، والتوازن، والصحة العامة.

الحفاظ على القدمين تناسب صحية أمر حاسم لصحتك! رعاية قدميك، وأنها تفعل الكثير بالنسبة لك