STRETCHIT: Stretching Mobility

ストレッチ運動と柔軟性トレーニング

- フロントスプリット、ミドルスプリット、スタンディングスプリットのトレーニング

- バックベンドの改善

- 可動域の拡大を支える筋力の強化

- 可動性と柔軟性の向上を加速

- 全身のストレッチとスプリットトレーニング

- 柔軟性の停滞期を打破

- 毎日のストレッチを習慣化

- 柔軟性トレーニングチャレンジに参加して、目標達成を加速

可動性トレーニング

- 柔軟性と運動能力の向上

- 可動域の限界での筋力向上

- 可動域の最大限の可能性を引き出す

- 筋肉の硬直の解消

- 筋肉のアンバランスの改善

- 全体的な敏捷性と姿勢の改善

- 怪我のリスク軽減

- 日常生活を痛みなく、正常に送れるように

心地よいストレッチルーティン

- 回復の促進

- 睡眠の質の向上

- 腰痛、首の痛み、股関節の痛みの解消

- エネルギーレベルの向上

- ストレス軽減、リフレッシュ巻き戻し

- 姿勢改善

パーソナライズされたトレーニングのおすすめ

STRETCHITは、あなたの目標とトレーニング履歴に基づいて、最適なクラスまたはパーソナルプログラムをおすすめします。各クラス終了後にはフィードバックをいただき、次のクラスへと導きます。安全に限界に挑戦できるようサポートします。

柔軟性と可動性を高めるプログラム

厳選されたトレーニングプログラムに参加して、毎日のストレッチを習慣化し、あなたの運動能力を最大限に引き出しましょう。柔軟性と運動能力の向上を目指します。

コンペティション（*新機能）

クラスを受講し、ポイントを獲得してリーダーボードを駆け上がることで、ユーザー同士が競い合える新しいコンペティション機能が登場しました。

あらゆるスキルレベルに対応

ストレッチ運動を全くしたことがない方から、チアリーダー、ダンサー、体操選手、武道家、サーファー、クロスフィット愛好家、ボディビルダー、トリックライダー、サイクリスト、ランナー、エアリアリスト、パーソナルトレーナー、ゴルファー、お母さん、アスリート、デスクワーク中心の方、ヨガ愛好家まで、幅広い層の方にご利用いただいています。皆さん口を揃えて言うのは、「もっと柔軟になりたいなら、STRETCHITは効果的」ということです。

100時間以上のビデオレッスン

毎週新しいレッスンが配信されます。レッスンの長さは5分から45分です。

スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語、フランス語に完全対応。アプリとそのすべてのコンテンツ（ビデオレッスンを含む）は、英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語、フランス語でご利用いただけます。

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