Body Bounce

バウンスと筋トレ

トランポリンで跳ねるセンセーショナルな効果を利用しながら、すべての筋肉を強化する全身トレーニングをお探しですか？

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すべての筋肉グループの体系的な強化、脂肪代謝の刺激、心血管系、リンパ系および免疫系の促進、集中力の強化、調整スキル（バランスやリズム能力など）の向上、ストレスの軽減、ポジティブホルモンの放出など。 1日に約20分間、4週間トレーニングを行い、1つの筋肉グループを毎日強化して、残りの筋肉に必要な再生時間を与えます。

各週の6日目のトレーニング日は、簡単にスイングして7日目のストレッチが楽しみです。

トレーニングの強度は週ごとに増加するため、次第に増加し、最大のトレーニング効果を達成します。

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pur-life.deによって供給