Body Bounce

اچھال پٹھوں کی تربیت کو پورا کرتا ہے!

اچھال پٹھوں کی تربیت کو پورا کرتا ہے

کیا آپ پورے جسمانی ورزش کی تلاش میں ہیں جو ٹرامپولین پر اچھالنے کے سنسنی خیز اثرات کو استعمال کرتے ہوئے آپ کے تمام پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے؟

تب یہ ایپ آپ کے لئے ٹھیک ہے۔

سارے پٹھوں کے گروہوں کو منظم طریقے سے مضبوط بنانا ، چربی تحول کی محرک ، قلبی ، لمفا اور مدافعتی نظام کو فروغ دینا ، ارتکاز کرنے کی صلاحیت کو مضبوط کرنا ، کوآرڈینیشن کی مہارت میں بہتری (مثلا توازن اور تال کی قابلیت) ، تناؤ میں کمی ، مثبت ہارمونز کی رہائی اور بہت کچھ۔ ہم 4 ہفتوں کے لئے دن میں 20 منٹ تک ٹریننگ کرتے ہیں ، جس سے ہر دن ایک پٹھوں کے گروپ کو تقویت مل جاتی ہے تاکہ باقیوں کے پٹھوں کو دوبارہ تخلیق کا ضروری وقت دیا جاسکے۔

متعلقہ ہفتہ کے 6 ویں تربیت والے دن ، ہم آسانی سے جھومتے ہیں اور ساتویں دن کو آگے بڑھنے کے منتظر ہیں۔

تربیت کی شدت ہفتے سے ہفتہ تک بڑھتی ہے ، تاکہ ہم آہستہ آہستہ تربیت کا زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کریں اور حاصل کریں۔

حوصلہ افزائی کیج and اور اپنے آپ کو مجھ سے دور کردیا جائے! یہ میگا ہونے جا رہا ہے!

purLiveEd.de کے ذریعہ تقویت یافتہ