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の動き

1. に拳ます。

#1秘密を防るかを知ることに拳ます。 ることにより太親指または交差した指します。

どのような開始による曲げ加工の中のナックルです。 そして曲がり、ナックル(ベース部分のご指す。 ご親指のポインタと中指します。 お手首を完全に直進します。

先端が印象的な閉じ拳的ヒットとの最大のナックルにもおのポインタと中指、Gavishと言います。 "彼らは、より大きく、強く、原因となります。に与える影響します。" Gavishがありますが、この中でもものを使用できる身体全体が印象的な、回転、股関節から最大限の力します。

2. 蹴り脚の付け根ます。

"疑いがある場合:蹴り脚の付け根、スピードとパワーとしての身体にマスターは、"Gavishと言います。

どうやって実行するかである起動時間差をおい姿勢は、お攻撃者は、ご主脚のご使用にキック)の直後、またメールが届きました。 をご股関節とquads、蹴り足を出てまっすぐ上には、反からわずかに腰を残します。 キックを直接間の攻撃者の足につなぐ新脚の付け根ます。

先端なければならないの映画は、目指さないとや膝、Gavishと言います。 お新に最大限の影響(ボーナスで表面積が大きくなっている。 う"と心の中で止まらないようになっている部、"Gavishと言います。 思い蹴り足をできるだけで、下記の運動の最大化を目指します。 (やす)

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