Eenvoudig Krav Maga Tutorial 🤼

Vind je geweldige nieuwe vaardigheid in het hier gratis downloaden

Makkelijk Krav Maga Tutorial We gemaakt om u te helpen bij het oplossen van eventuele problemen die kunnen optreden als u niet onder de knie speciale technieken of training om handwerk, DIY-projecten, martial arts, beauty, sport, oefeningen of iets dergelijks.

Deze toepassing is ontworpen erg makkelijk te gebruiken, kunt u de verschillende stappen en leerprogramma ' s die in het zorgvuldig en regelmatig.

Hier zijn enkele voorbeelden van de stappen in deze toepassing.

De Bewegingen

1. De perfecte vuist.

Het #1 geheim van een goede verdediging is te weten hoe een vuist maken. Dat betekent dat er geen kwispelende duimen of vingers gekruist.

Hoe om het te doen: Begin met het buigen van de middelste set van knuckles. Buig vervolgens de tweede set van de gewrichten (de basis van je vingers). Plaats uw duim over de aanwijzer en middelvinger. Houd uw polsen volledig recht.

Tip: Wanneer opvallend met gesloten vuisten, je moet proberen te raken met de twee grootste knokkels die op de aanwijzer en middelste vingers, Gavish zegt. "Ze zijn groter, sterker, en zal leiden tot meer schade bij impact." Gavish zegt ook je moet gebruiken in uw gehele lichaam wanneer opvallend, draaien van de heup om het maximale uit uw vermogen.

2. Kick de lies.

"Bij twijfel: Schop de lies met zo veel snelheid en kracht als uw lichaam zich kan meester," Gavish zegt.

Hoe om het te doen: Start in een gespreide houding tegenover uw aanvaller, met je dominante been (degene die je zult gebruiken om te schoppen) achter je. Boeiende uw heup flexoren en quads, de kick van je been recht naar buiten en naar boven, leunde achterover iets van de taille om te helpen de balans. Schop rechtstreeks tussen uw aanvaller benen en sluit uw scheenbeen naar de lies.

Tip: in Tegenstelling tot wat je ziet in de films, niet gericht met je voet of de knie, Gavish zegt. Je scheenbeen zal leveren tot een maximale impact (Bonus: Het is een grotere oppervlakte, dus moeilijker te missen). Nog een tip: "In je hoofd, geen stop in de lies," Gavish zegt. Denk aan schoppen je been zo hoog mogelijk, de volgende door de beweging voor een maximale impact. (Oef.)

Voor meer informatie kunt u de applicatie downloaden

Volg de stappen regelmatig, niet doen als er sprake is van een onhandigheid die zich voordoet, altijd op uw veiligheid. Vergeet niet om te beoordelen onze app om ons te laten groeien bedankt.

U vindt ook in onze applicatie:

krav maga, zelfverdediging, krav maga bij mij in de buurt, de beste martial arts, martial arts training

VEELGESTELDE vragen

Wat zijn de kenmerken van deze app.?

🆒 Vinden de stepbystep foto.

🆒 Veel fariasi gegeven.

🆒 gemakkelijk te gebruiken.

🆒 Lichtgewicht applicatie grootte.

🆒 Ondersteuning voor alle soorten van het scherm resoluties.

🆒 HD beeld.

Gebruik Makkelijk Krav Maga Tutorial:

☑️ Biedt informatie over Makkelijk Krav Maga Tutorial.

☑️ Er zijn tal van foto ' s maken het gemakkelijk voor u.

☑️ Volg de stappen.

☑️ Gebruik goed en correct.

Is deze app veilig voor kinderen?

🚼 Deze app moet begeleiding van de ouders.

🚼 Begeleiden uw kind veilig te zijn.

DISCLIMER :

🆗 We deze app te helpen met een activiteit.

🆗 We hebben een volledige verplichting tot onze applicatie.

🆗 Afbeeldingen of artikelen die aanwezig zijn in onze applicatie probeert te worden, vrij zijn van copyright.

🆗 Hoewel er afbeeldingen of inhoud die is beschermd door auteursrecht en misschien hebben we nagelaten gelieve dit te melden aan gmail.com voor de samenwerking.

🆗 Zullen wij onmiddellijk verwijderen van beelden of van auteursrechtelijk beschermde inhoud.

🆗 Het kopiëren van deze toepassing is inbreuk op het auteursrecht.