目のエクササイズとフェイスヨガ

誰にとっても完璧なビジョンは私たちのプログラムの主な目標です。

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バランスの取れたビジョン復元プログラム

-計画はあなたの目標を考慮して作成されます。

-さまざまな視覚障害に対する特定の一連の演習と推奨事項で構成される複合体。

-演習を行うためのヒントとコツ。

-クラスの独自のスケジュールを独自に管理します。

シンプルで短いビデオレッスン

-多種多様な演習。

動機

-今後のクラスについて通知する「スマート」リマインダー。

-他の人からの役立つヒントやストーリー。

顔の体操、顔の作り方、目と視力の練習は、顔の筋肉の緊張を取り戻し、しわを減らすことができるトレーニング方法です。警告：運動する前に、手をよく洗い、化粧の顔をきれいにしてください。

目の体操は、あなたが自分で与えることができる目の疲労のための効果的で簡単な助けです。視覚的な疲労に対処し、目の筋肉を強化するように設計された多くの処方があります。それらのいくつかは普遍的であり、他は特定のカテゴリーの人々のために最適化されています。

特別な体操は、休息、リラックス、過度の目の緊張を和らげるのに役立ちます。目の筋肉は訓練することができ、訓練する必要があります。充電の良いところは次のとおりです。

-その実装には多くの時間と特別なトレーニングは必要ありません。

-多くの場合、起きる必要はありません。

-外部からは、演習を行っていることがわかりません。オフィスの同僚の特別な注意を心配する必要はありません。 セラピーアイフェイスワークアウトケア試験メガネドクターグラスサスキンケアマッサージファセットエクササイズトレーニングセラピストフェイシャルスキンリンクルリムーバーメジャーシーレンズ眼精疲労瞬き健康。

目の運動はすべての年齢の人々に利益をもたらすことができます。目の疲労に対処し、目の筋肉を強化するために設計された多くのエクササイズと全体の複合体があります。それらのいくつかは普遍的であり、他は特定のカテゴリーの人々のために最適化されています。

そのような体操の主な利点は、それが役立つことができるということです：

疲労を和らげる-しばらく単調な仕事に気を取られて、休むことができます。

目の血液循環を回復させます。

目の筋肉を強化します。

運動はまた、リラックスし、さらなる問題解決の準備をし、緊張を和らげるのに役立ちます。

運動は、ストレスとそれに伴う不快感に対処するのに役立ちます。

目のためのシンプルな体操があり、視覚的ストレスの増加に直面しているすべての人を助けます。それはあなたがリラックスし、乾いた目を和らげ、そして血液循環を刺激することを可能にします。

眼鏡をかけている場合は、運動する前にそれらを取り除く必要があります。しかし、コンタクトレンズを着用している人はどうですか？

レンズを外さなくてもできるエクササイズがあります。ただし、そのような目の体操で不快感を感じる場合は、それをあきらめて眼科医に連絡し、適切な複合体を見つける必要があります。

アプリケーションの使用に関する情報、サブスクリプションの条件と機能

Vision RecoveryGymnasticsアプリケーションは無料でダウンロードして使用できます。プレミアムサブスクリプションでは、新しい演習と完全なトレーニング日へのアクセスが可能になり、通知を調整したり、広告をオフにしたりできます。プレミアムステータスを取得するには、アカウントを通じて支払いが行われます。月額サブスクリプションは9.99ドル、年間サブスクリプションは29.99ドルです（費用はホスト国によって異なる場合があります）。現在の期間が終了する24時間前にキャンセルされない限り、サブスクリプションは次の期間に自動的に更新されます。現在のサブスクリプションをキャンセルすることはできません。

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注：このアプリケーションは、情報提供のみを目的として開発されています。運動プログラムを開始する前に、必ず医師に確認してください。