Eye exercises and Vision test

Ustalıkla hazırlanmış göz egzersizlerimizle görüşünüzü geliştirin ve yorgun gözlerinizi rahatlatın. İşyerinde geçen uzun bir günün ardından sık sık göz yorgunluğu yaşıyorsanız, her gün sadece birkaç dakikanızı bu egzersizlere ayırmanız, görüş yeteneğinizi yenilemenize ve genel göz sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Gözlerinizi yenilemek ve odaklanmanızı geliştirmek için bu basit rutinleri günlük programınıza ekleyin.

Vizyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir miyiz? Günlük göz egzersizleri görme yeteneğinizi geliştirmenize ve yakın görüşlülük ve uzak görüşlülük gibi göz hastalıklarını önlemenize yardımcı olabilir. Mobil uygulamamız EyeLixir: görme terapisi programının bir parçası olan göz egzersizlerini size anlatacaktır. Bir hatırlatıcı oluşturun ve düzenli olarak görme egzersizleri yapın. Bir alarm kurun ve güne sabah göz egzersizleriyle başlayın.

Gözlerin her gün yoruldu. Bu göz egzersizleri, gözlerinizi rahatlatmanıza ve mevcut göz gerginliğini ve yorgunluğunu ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Gözlerine yardım et! Egzersizleri düzenli ve doğru yapın.

Özellikler:

- günlük kullanım için görme egzersizleri

- miyopi önleme

- hipermetrop önleme

- egzersiz kompleksi için bir süre belirleyebilirsiniz

- esnek hatırlatıcılar

- çalar saat

- kullanım istatistikleri

Görme testi ve göz testi. Programımızın temel amacı herkese net bir vizyona sahip olma şansı vermektir. Benzersiz tasarlanmış kısa eğitim planı. Uygulamayı indirin ve hemen görme yeteneğinizi geliştirmeye başlayın!

ÇOK YÖNLÜ GÖRME GÖRÜŞÜNÜ KURTARMA PROGRAMI

- hedeflerinize göre tasarlanmış;

- farklı görme kusurlarından muzdarip kişilere özel egzersiz setleri ve önerilerden oluşan grupları içerir;

- egzersizlerin gerçekleştirilmesine ilişkin tavsiye ve tavsiyeler;

- antrenman planını kendiniz ayarlayabilirsiniz;

BASİT VE KISA VİDEO DERSLER

- çok çeşitli egzersizler.

MOTİVASYON

- Yaklaşan eğitimler hakkında sizi bilgilendirecek “akıllı” bildirimler;

- ipuçları ve diğer kullanıcıların geri bildirimleri.

Yüz jimnastiği, yüz geliştirme, göz ve görme egzersizleri, yüz kaslarının tonunu düzeltebileceğiniz ve kırışıklıkları azaltabileceğiniz bir eğitim yöntemidir. Uyarılar: Egzersiz yapmadan önce ellerinizi iyice yıkayın ve yüzünüzü makyajdan arındırın.

Göz jimnastiği, göz yorgunluğuna karşı kendi başınıza yapabileceğiniz etkili ve basit bir yardımcıdır. Görme yorgunluğunu gidermek ve göz kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış birçok formül vardır. Bazıları evrenseldir, diğerleri ise belirli insan kategorileri için optimize edilmiştir.

Özel jimnastik dinlenmeye, rahatlamaya, aşırı göz yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur. Göz kasları çalıştırılabilir ve eğitilmelidir. Şarj etmenin iyi yanı şudur:

- uygulanması çok fazla zaman ve herhangi bir özel eğitim gerektirmez;

- çoğu zaman kalkmaya gerek yoktur;

- Dışarıdan egzersiz yaptığınız belli olmuyor, ofis arkadaşlarınızın ekstra ilgisi konusunda endişelenmemelisiniz.

Göz egzersizi her yaştan insana fayda sağlayabilir. Göz yorgunluğuyla baş etmek ve göz kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış birçok egzersiz ve bütün kompleks vardır. Bazıları evrenseldir, diğerleri ise belirli insan kategorileri için optimize edilmiştir.

Bu tür jimnastiğin temel avantajları aşağıdakilere yardımcı olabilmesidir:

yorgunluğu gidermek - monoton işten bir süreliğine uzaklaşarak dinlenebilirsiniz;

gözlerdeki kan dolaşımını yeniden sağlamak;

göz kaslarını güçlendirin.

Egzersiz aynı zamanda rahatlamaya, daha fazla problem çözmeye hazırlanmaya ve gerginliği gidermeye de yardımcı olur.

Egzersiz, stres ve buna eşlik eden rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Artan görsel stresle karşı karşıya kalan herkese yardımcı olan gözler için basit bir jimnastik var. Rahatlamanızı, göz kuruluğunu gidermenizi ve kan dolaşımını uyarmanızı sağlar.

Gözlük takıyorsanız egzersiz yapmadan önce çıkarmalısınız. Peki ya kontakt lens kullananlar?

Lenslerinizi bile çıkarmadan yapabileceğiniz egzersizler var. Ancak gözler için bu tür jimnastik sizi rahatsız ediyorsa, bundan vazgeçmeli ve doğru kompleksi bulmak için bir göz doktoruna başvurmalısınız.