Fasting: Track fasting hours,

断食：断食時間を追跡し、断続的な断食は健康的な習慣のある新しいライフスタイルへと導きます。あなたは効果的に体重を減らし、よりアクティブに感じるでしょう。

アプリは断続的な断食の力をあなたの手に入れます。体重を減らし、健康を改善し、目標を達成して、断食で順調に進みます。

*断続的断食（IF）とは？

-断続的な断食（IF）は、断食と摂食の期間を循環する摂食パターンです。

-それはあなたが食べるべき食べ物を特定するのではなく、いつ食べるべきかを明記しています。

*仕組み

-食事や休憩の時間になったら思い出してください。成功への道のりをどれだけ長くしているかを一目で確認し、落ち着いてください。

*目標で体重を追跡

-体重トラッカーを使用して体重記録を記録する

-体重単位を選択します（Kg、Lb、ストーン）

*断食の理由：断食時間を追跡する、断続的な断食アプリ？ ：

-16 / 8、18 / 6、20 / 4などの人気のあるプログラムによる断続的な断食タイマー

-初心者のための断続的な断食トラッカー

-あなたは体重の目標を設定し、それを達成することができます

-あなたが健康でよりアクティブに感じるようにします

-あなたの体と脳機能を改善する

-断続的な断食タイマーであなたの体重を素早く追跡