Gratitude Diary - Дневник благ

感謝日記は毎日の感謝祭の練習のためのアプリです。 感謝祭の練習は非常に古く、非常に効果的な練習です。

なぜ？

Steind-Rast兄弟：

"感謝を経験することによって、私達は恐れを取り除きます、従って私達は積極的であることをやめます。感謝を経験している間、私達は何も感じません。私たちは違いを憎しみの原因にしません。幸せな人々は感謝の世界に住んでいます。感謝している人は幸せです。感謝の世界は幸せな世界です。」

（Dalai Lama、Desmond Tutu、Douglas Abrams「喜びの書。変わりゆく世界で幸せになれる方法」）

誰ですか？

あなたは特定の誰か（神、人、動物など）に感謝することも、感謝することもできます。私たちのアプリケーションは第一の選択肢に焦点を当てています。単に感謝を言うために、あなたは別のカテゴリー、例えば人生を作ることができます。

何のために？

あなたはそれがあなたがそれになりたいと思っていることのために存在し、そしてどちらかであったという事実に感謝することができます。

いつですか？

あなたは一日中いつでも感謝することができます。そしてより頻繁に、より良い。

どうしますか？

あなたは私たちのアプリケーションで、感謝の紙の日記で、精神的に感謝することができます。これを行うには、単に停止して感謝します。あるいは、朝晩の儀式に感謝祭の練習を含めることもできます（もしあなたがそれらを持っているならば）。

私たちのアプリケーションに関心をお寄せいただきありがとうございます。

みんなの幸せを祈ります！

あなたの人生にもっと感謝の気持ちがありますように！