Gratitude Diary - Дневник благ

感恩日記是每日感恩節練習的應用程序。 感恩節練習是一種非常古老而且非常有效的練習。

為什麼？

Steind-Rast兄弟：

“通過體驗感恩，我們擺脫了恐懼，因此，我們不再具有攻擊性。在體驗感激之情的同時，我們感到不乏任何東西，並開始以慷慨為指導。我們願意分享。在體驗感恩的同時，我們尊重所有人和我們不會把分歧變成仇恨的原因。快樂的人生活在一個感恩的世界裡。感恩的人是快樂的。感恩的世界是一個快樂的世界。“

（達賴喇嘛，德斯蒙德圖圖，道格拉斯艾布拉姆斯“歡樂之書。如何在不斷變化的世界中幸福”）

WHOM？

你可以感謝特定的人（上帝，男人，動物......）或只是感謝。我們的應用程序專注於第一個選項。要簡單地表示感謝，您可以創建一個單獨的類別，例如Life。

為了什麼？

你可以感謝有這樣一個事實，那就是你想要的東西。

什麼時候？

你可以在一天中的任何時候感謝。越多越好。

怎麼樣？

在我們的申請中，您可以在感恩的紙質日記中心理上感謝。要做到這一點，請停下來，謝謝。或者你可以在早上和晚上的儀式中包括感恩節的練習（如果你有的話）。

感謝您關注我們的申請！

我們祝大家幸福！

祝你生命中有更多的感激之情！