男性のためのホームワークアウト-ボディービルディング

1日わずか数分で、筋肉を構築し、体重を減らし、自宅やジムで健康を維持することができます。

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルディングのトレーナーによって設計されています。

各演習には、それぞれの説明、説明画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。

ホームワークアウトは、すべての主要な筋肉グループに毎日のワークアウトルーチンを提供します。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても、筋肉を構築し、自宅で健康を維持することができます。装備やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは体重だけで実行できます。

アプリには、腹筋、胸、脚、腕、お尻のトレーニングだけでなく、全身のトレーニングがあります。すべてのトレーニングは専門家によって設計されています。どれも機材を必要としないので、ジムに行く必要はありません。 1日数分しかかかりませんが、効果的に筋肉の調子を整え、自宅で6パックの腹筋を手に入れるのに役立ちます。

運動強度は段階的に増加します。あなたのパーソナルトレーナーは、より良い結果を得るために少なくとも週に3日運動することを提案します。あなたはボディービルディングの過程で自己励ましのための毎週の目標を設定することができます。

今では効果的なボディビルディングホームワークアウトアプリを使用すると、1日わずか数分で、自宅に機器がなくても筋肉を鍛え、痩せて体調を整えることができます。引き締まった腕、彫刻が施された胸、6パックの腹筋、これらはすべて、私たちのボディービルディングのホームワークアウトに固執し、運動を習慣にする限り、もはや夢ではありません。

複数の演習

プッシュアップ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、トリセプスジャンプ、突進...

自宅での演習

自宅でのエクササイズで体型を改善するには、1日数分かかります。機材は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをするだけです。

自宅でのトレーニング-機器プロなしの演習

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