Home Workout for Men

Ev egzersiz programımıza sadık kalın ve vücudunuzda bir değişiklik fark edecek

Günde sadece birkaç dakika içinde kas geliştirebilir, kilo verebilir ve evde veya spor salonunda formda kalabilirsiniz.

Tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.

Her alıştırmanın kendi açıklaması, açıklayıcı resimleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece doğru şekilde uygulayabilirsiniz.

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersizlerine sahiptir. Tüm antrenmanlar uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı olmadığı için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası elde etmenize yardımcı olabilir.

Egzersiz yoğunluğu adım adım artar. Kişisel antrenörünüz, daha iyi bir sonuç için haftada en az 3 gün egzersiz yapmanızı önerir. Vücut geliştirme sırasında kendi kendine cesaretlendirme için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.

Günde sadece birkaç dakikanızı ayıran artık etkili vücut geliştirme evde egzersiz uygulamasıyla, evde ekipman olmadan kas yapabilir, zayıflayabilir ve forma girebilirsiniz. Tonlu kollar, oyulmuş göğüs, karın kası, vücut geliştirme ev egzersizlerimize sadık kaldığınız ve egzersizi bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece bunların hepsi artık bir rüya değil.

Çoklu egzersizler

Şınav, ağız kavgası, karın kasları, tahtalar, egzersizler, duvarda çömelme, zıplamalar, çarpmalar, triseps zıplamaları, akciğerler ...

Evde egzersizler

Evde egzersiz yaparak daha iyi bir vücut şekline sahip olmak için günde birkaç dakika ayırın. Ekipmana ihtiyacınız yok, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

Evde Egzersiz - Ekipman Pro Olmadan Egzersizler

PRO VERSİYONU TANITIM OLMADAN VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİKLE EDİNİN.