Life Time Training

Life Time Trainingアプリは、認定ライフタイムパーソナルトレーナーが作成したパーソナライズされたプログラムを提供することで、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。ライフタイムトレーニングは、包括的なトレーニング計画、インタラクティブなメッセージング、および進捗レポートを通じて、健康的な生き方へのコミットメントを維持するのに役立ちます。

アプリメッセージングで

トレーナーとのアプリコミュニティグループでのインスタントメッセージングを通じて説明責任を果たします。

カスタムプログラム

認定ライフタイムパーソナルトレーナーが作成したプログラムは、目標と能力に合わせてカスタマイズされます。

エクササイズビデオライブラリ

パーソナルトレーナーが処方したすべてのエクササイズのビデオを見て、適切なフォームとテクニックを確認してください。

ワークアウトカレンダー

プログラムのカレンダービューを参照して、今後の予定と既に達成したことを確認してください。

プログラム追跡

モチベーションを維持するために、有酸素運動と筋力トレーニング、身体測定、タスクを追跡します。

進捗追跡

計画を進めながら進行状況の写真を撮り、リフティングの測定値を記録します。

栄養追跡

FitbitまたはMyFitnessPalと同期して、毎日の栄養を追跡します。