Life Time Training

평생 교육 앱은 인증 된 평생 개인 트레이너가 만든 맞춤형 프로그램을 제공하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 평생 교육은 종합적인 교육 계획, 대화식 메시징 및 진행 보고서를 통해 건강한 생활 방식을 유지하도록 도와줍니다.

앱 메시지에서

Trainer 및 앱 커뮤니티 그룹과의 인스턴트 메시징을 통해 책임을 유지하십시오.

커스텀 프로그램

인증 된 Life Time Personal Trainer에서 만든 프로그램은 목표와 능력에 맞게 사용자 정의됩니다.

운동 비디오 라이브러리

개인 트레이너가 처방 한 모든 운동의 비디오를보고 적절한 형태와 기술을보십시오.

운동 달력

프로그램 일정보기를 통해 예정된 내용과 이미 달성 한 내용을 확인할 수 있습니다.

프로그램 추적

심장 및 근력 운동, 신체 측정 및 작업을 추적하여 동기를 유지하십시오.

진행 추적

계획을 진행하면서 진행 상황 사진을 찍고 리프팅 측정 값을 기록합니다.

영양 추적

Fitbit 또는 MyFitnessPal과 동기화하여 일일 영양을 추적하십시오.